Форум о диете Дюкана

Всем Доброе утро!
С сегодняшнего дня я присоединяюсь к вашей большой компании!
О себе: мне 38 лет. Рост 155, вес сегодня утром 77,3...
Прорыдала я два вечера подряд над потерянной талией и вот я тута... С осени поправилась на 13 кг, хотя и так не очень то худенькой была..
Девочки, очень прошу поддержки. Пока не особо верю, что смогу, но буду оооочень стараться...

И хотела спросить про спорт!!!! Кто чем занимается?

Приветик! Верь и у тебя все получится! Меня зовут Лиля.

Тёмочка писал(а):И хотела спросить про спорт!!!! Кто чем занимается?

Я пока ничем. Потеплеет буду плавать. В Дюете главное для начала ходьба, чем больше тем лучше. А так Дюкан настоятельно рекомендует хотя б 20 мин

Лиличка 84 писал(а):Приветик! Верь и у тебя все получится! Меня зовут Лиля.

Очень приятно, Лиля)

Виктория Манго писал(а):Привет! У тебя всё получится! У меня получилось - и у тебя получится! Ты тут не одна, мы тебя поддержим.

Спасибочки)
Результаты других людей очень стимулируют) Есть на кого ровняться)

У меня за первый день всего минус 0,1.
Два раза в неделю хожу по часу на стриппластику (сейчас это выглядит забавно))).
И по утрам делаю зарядку по 30-40 минут по Джил Майклс...

Привет!Любой минус, пусть даже самый маленький, это все же минус!Вперед , к намеченной цели!

Привет! Молодец, что решила худеть! найдем скоро твою талию, лучше прежней будет! отписывайся здесь, как и что, что ешь, сколько гуляешь и т.д. и заходить в гости.