Форум о диете Дюкана

Всем привет! Мое имя -Таня, мне 31 год. Вешу 70.7 кило на сегодняшний день...а очень надо 59 , т.к рост всего 159 Очень хочу похудеть...
Месяц назад попала в группу под названием Клуб Здорового образа жизни...взвесили меня на аппарате , который выдает следующие показатели: массу жира внутреннего, массу жира подкожного, количество кальция в организме, кол-во воды и биологический возраст...было это 28.04.2014 года.. с тех самых пор прошел месяц ..а я похудела всего на 2 кг., все предписания соблюдала , отчет сдавала о потребляемой пищи за сутки и в итоге -2 кг ...Еще просили меня употреблять Herbalife , а я совершенно не сторонник всяких добавок ...и пришлось мне расстаться с этим клубом ...и вот, благодаря моей подружке Иринке, я с вами! Будем знакомы! Рада буду всем советам! Старт беру 29.05.2014 г.

Привет дорогая моя !!! рада, что ты теперь с нами
вот увидишь, что всё получиться и тебе эта диета и наша компания понравится очень

жду тебя завтра с твоим отчётиком

Ну вот и начался мой похудительный процесс! Утро -
Подъем в 5.40, Стакан воды на голодный желудок, в 6.30 - омлет из трех яйц, в 11.00 - творог и вода ...обед - отварная курица ...а на ужин будет стейк рыбки на пару ...

Думаю, все у меня получится ...

Девочки, а подскажите как линеечку сделать? А то я уже неделю на ДД, а все без линейки. Где заполнить нашла, а куда ссылку вставлять?
Меня Маша зовут

Mariaduck писал(а):Девочки, а подскажите как линеечку сделать? А то я уже неделю на ДД, а все без линейки. Где заполнить нашла, а куда ссылку вставлять?
Меня Маша зовут

Машуль привет приятно познакомиться
ссылку нужно вставить в подпись, это нужно в центр пользователя, потом профиль, потом подпись и всё

TATI2104 писал(а):Ну вот и начался мой похудительный процесс! Утро -
Подъем в 5.40, Стакан воды на голодный желудок, в 6.30 - омлет из трех яйц, в 11.00 - творог и вода ...обед - отварная курица ...а на ужин будет стейк рыбки на пару ...

Думаю, все у меня получится ...

Привет детка
поздравляю в первую очередь с отвесом надо отметить
хочу сказать тебе 3 яйца не загнула ли ты))) нам ведь можно только 2 желтка в день
ну да ладно ты можешь делать 2 яйца + 1 белок и тогда не будет нарушений

я слежу за тобой

Спасибо!!!
А у меня вопрос - это прям обязательно вот так завтрак, обед, полдник, ужин и перекусы? А то я по обыкновению как то за хомячу что-нибудь и бегаю, потом опять что-нибудь и опять, короче не нормировано(

Mariaduck писал(а):Спасибо!!!
А у меня вопрос - это прям обязательно вот так завтрак, обед, полдник, ужин и перекусы? А то я по обыкновению как то за хомячу что-нибудь и бегаю, потом опять что-нибудь и опять, короче не нормировано(

самый прикол этой диеты в том... что ты можешь кушать когда ты хочешь и сколько ты хочешь... ноооо конечно только разрешенный продуктики ну ты меня поняла...
заведи себе дневник и пиши всё там... что ты кушаешь и как худеешь.. и вот увидишь как легко у тебя всё получится

хочу сказать тебе 3 яйца не загнула ли ты))) нам ведь можно только 2 желтка в день
ну да ладно ты можешь делать 2 яйца + 1 белок и тогда не будет нарушений

я слежу за тобой [/quote]



ну я ж без масла ... ну и омлетик без желтков ..как-то совсем не Алеее... у меня с творогом проблемы...я его ж не очень люблю...я его туда ..а он обратно ...