| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Chelsica пытается похудеть https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9076 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Chelsica [ 03 июн 2014, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Chelsica пытается похудеть |
Прошу принять меня в вашу компанию Со вчерашнего дня на Дюкане этап АТАКА Сбросить надо килограмм 40 точно вес свой не знаю - ибо взвешиваться я боюсь. Знаю, что там больше 100 кг. Вот похудею чуть чуть и взвешусь. Очень прошу более опытных худеющих комментировать мое меню и прошу советов!!! Вчера я кушала творог с молоком и сахарозаменителем йогуртов штуки 3 (ноль %) сделала супчик из куриных грудок с блинчиком из яйца омлет из 2-х яиц и молока (1,5%) крабовые палочки 2 шт. Сегодня утро начала с творога с молоком, сахарозаменителем и отрубями 2 йогурта (ноль %) 2 крабовые палочки |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 03 июн 2014, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Chelsica пытается похудеть |
Chelsica писал(а): Прошу принять меня в вашу компанию Со вчерашнего дня на Дюкане этап АТАКА Сбросить надо килограмм 40 точно вес свой не знаю - ибо взвешиваться я боюсь. Знаю, что там больше 100 кг. Вот похудею чуть чуть и взвешусь. Очень прошу более опытных худеющих комментировать мое меню и прошу советов!!! Вчера я кушала творог с молоком и сахарозаменителем йогуртов штуки 3 (ноль %) сделала супчик из куриных грудок с блинчиком из яйца омлет из 2-х яиц и молока (1,5%) крабовые палочки 2 шт. Сегодня утро начала с творога с молоком, сахарозаменителем и отрубями 2 йогурта (ноль %) 2 крабовые палочки самая главная ошибка - это бояться взвешиваться. взвеситься надо обязательно и после этого рассчитать себе программу похудения по анкете дюкана (у меня в подписи красная ссылка для новичков, тебе туда). а потом уже будем о меню разговаривать. пока оно еще так себе у тебя. одна молочка и яйца. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|