Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
А мне оно надо?!...=) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9112 |
Страница 1 из 4 |
Автор: | Смогу!!! [ 18 июн 2014, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | А мне оно надо?!...=) |
Да, именно на этой фразе заканчивались все мои диеты!) Но начнём сначала! Меня зовут Ирина , мне 25 лет и, как большинству здесь, мне хочется изменений не только в фигуре, но и в самооценке, самочувствии, жизни и всём, что может поменяться в лучшую сторону! Я склонна к полноте, как и вся моя родня что с маминой, что с папиной стороны + (внимание!) у меня мама профессиональный повар и говорить и всевозможных вкусностях, на которые она способна , было бы лишним) С самого детства Ирочка была милейшим жизнерадостным ребёнком с красными щёчками, пухленькими ножками и заразительным смехом. С возрастом мало что изменилось, кроме одного - появились комплексы, недовольство собой, сравнение с худыми подругами и, что самое ужасное, куда-то делась уверенность в себе и пришло сознание, что "я этого не достойна" или "да куда это на меня". Будь то новое платье или шорты, отношения с молодыми людьми или тусовка с девчонками, которые стройнее и красивее (по моему мнению) меня.... Частенько стала чувствовать себя не в своей тарелке, хотя внешне никогда это не показывала, НО хочется же гармонии поведения и внутреннего состояния.... И тут я втемяшила себе в голову, что: "вот когда я похудеееею... всё изменится! " Как вы уже поняли, диеты для меня - постоянный спутник (уже лет 10 как). Да если бы просто диеты - самоистязания! .. Голодала, худела, срывалась и снова начинала сначала. Были результаты, безусловно, но потом кг возвращались, прехватив с собой ещё пару-тройку лишних "друзей", на случай, если хозяйка задумает снова худеть)) Повторюсь, мне 25 и я, наконец, решила худеть правильно и навсегда. При росте 170 см. мой вес на сегодняшний день составляет 77-78 кг. Чего хочу достичь? Стройности (не больной худобы, а именно стройности!!!), убрать дефекты фигуры и кожи, вернуть уверенность в себе и снова позволить себе жить полной жизнью, снимая всяческие ограничения типа: "Купаться? Он нет, я сегодня не могу...Дел так многоооо..." или "По магазинам за новыми СВЕТЛЫМИ вещами?..Хм...я, пожалуй, откажусь...Как-то с финансами не очень в этом месяце...(" В общем, девочки, я очень хочу похудеть до 60-62 кг (это на 15-17 кг), но уверенности в победе пока нет, хотя желание огроменное!!! В процессе уже буду отписываться о результатах и самочувствии, пожелайте мне терпения и стойкости! До скорой встречи! Целую! Ира |
Автор: | Lemon Juice [ 18 июн 2014, 14:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
такое вступление, что я думала, в конце будет килограмм 120. а тут 78 при росте 170. но ты очень правильно делаешь, что не ждешь, пока дойдет до 120 а дальше будет скепсис ох-ох-ох, ира. не хочется прям сразу обрубать тебе крылья, но... фигура и, главное, конституция наследственная, увы, никуда не денутся, даже от диеты дюкана. вес-то снизится, да. но "дефекты" останутся при тебе, и недовольство собой тоже, скорей всего, не уйдет. тут надо, помимо диеты, еще и с глубоким пониманием, что и зачем делаешь, регулярно и методично добавлять физические нагрузки, упражнения, салонные процедуры, массажи. |
Автор: | Смогу!!! [ 18 июн 2014, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
конечно)) Куда без физических нагрузок, упражнений и сауны (2-3 раза в неделю, летом чаще), а вот массаж делать не кому, в салонах дорого, потому просто скрабики, мачалочка)) Спасибо за скепсис , я тоже реально смотрю на вещи и понимаю, что балериной мне не быть, но о плоском животике и подтянутой фигурке мечтать вполне реально, точнее хватит мечтать - пора усиленно действовать) С чего начать, чтоб была как можно меньше вероятность сорваться?! |
Автор: | Почти худая)) [ 18 июн 2014, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Ирочка)) зашла поддержать) я тоже вечно худеющая... и вроде как и скинуть нужно немного, а все никак не дойду до победного веса... я вот уже неделю дюканю.. и это не первый раз я так бодренько начинаю.. но в этот раз хочу продержаться) так что удачки тебе)) и давай будем друг другу поджопники раздавать при надобности)) дерзай) |
Автор: | Memoru [ 18 июн 2014, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Ирина! Привет! Тоже начинала примерно с такого веса - 79 кило. НА диету пришла по рекомендации подруги. Думала, не выдержу без фруктов, ягод, камамбера и бри)) Но нет, держусь уже три недели. Пока - 4 кило с копейками и 2 см в талии)) У тебя все получится! На ДД - заметила за собой - стала готовить значительно чаще, так как приедается курогрудь (варенаЯ, печеная, жареная) Сначала не получались вкусные десерты, но сейчас - я стремлюсь к идеальному чизкейку)))) А сметанник могу в любое время приготовить - работы на 20 минут. Так что добро пожаловать - у нас все получится, главное идти намеченным курсом)) |
Автор: | Почти худая)) [ 18 июн 2014, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Memoru писал(а): Ирина! Привет! Тоже начинала примерно с такого веса - 79 кило. НА диету пришла по рекомендации подруги. Думала, не выдержу без фруктов, ягод, камамбера и бри)) Но нет, держусь уже три недели. Пока - 4 кило с копейками и 2 см в талии)) У тебя все получится! На ДД - заметила за собой - стала готовить значительно чаще, так как приедается курогрудь (варенаЯ, печеная, жареная) Сначала не получались вкусные десерты, но сейчас - я стремлюсь к идеальному чизкейку)))) А сметанник могу в любое время приготовить - работы на 20 минут. Так что добро пожаловать - у нас все получится, главное идти намеченным курсом)) а ну ка поподробнее про сметанник))) |
Автор: | Memoru [ 18 июн 2014, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Почти худая)), Строго говоря, сметаны там нет, но на вкус - 1 в 1)) Все хочу сделать что-то, похожее на чизкейк. Пока не получается)) Но я не сдаюсь. Если добавить вместо 2 яиц - 4. то будет совсем суфле, но с очень уж выраженным яичным вкусом) Сметанник: 2 яйца, 1 пачка творога треть стакана кефира 2 ст. ложки кукурузного крахмала 2 столовые ложки отрубей ванилин полпачки разрыхлителя теста Белки взбить в крутую пену, желтки взбить с ванилином, сахзамом и разрызлителем, постепенно добавить в творог и кефир. В большой чашке кулинарной лопаткой соеденить две массы. Отделить 1/4 массы и добавить туда 2 столовые ложки отрубей. Чашу мультиварки смазать маслом и вылить туда тесто с отрубями, а поверх аккуратно - остальное тесто. Готовить на режиме выпечка 1 час или до готовности. |
Автор: | Lemon Juice [ 18 июн 2014, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Смогу!!! писал(а): : С чего начать, чтоб была как можно меньше вероятность сорваться?! с прочтения книги дюкана. я правильно понимаю, что анкету дюкана ты еще не заполняла? пройди по моей красной ссылочке для новичков, а потом ко мне на первую страницу, там еще много полезного. |
Автор: | Почти худая)) [ 19 июн 2014, 10:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Memoru писал(а): Почти худая)), Строго говоря, сметаны там нет, но на вкус - 1 в 1)) Все хочу сделать что-то, похожее на чизкейк. Пока не получается)) Но я не сдаюсь. Если добавить вместо 2 яиц - 4. то будет совсем суфле, но с очень уж выраженным яичным вкусом) Сметанник: 2 яйца, 1 пачка творога треть стакана кефира 2 ст. ложки кукурузного крахмала 2 столовые ложки отрубей ванилин полпачки разрыхлителя теста Белки взбить в крутую пену, желтки взбить с ванилином, сахзамом и разрызлителем, постепенно добавить в творог и кефир. В большой чашке кулинарной лопаткой соеденить две массы. Отделить 1/4 массы и добавить туда 2 столовые ложки отрубей. Чашу мультиварки смазать маслом и вылить туда тесто с отрубями, а поверх аккуратно - остальное тесто. Готовить на режиме выпечка 1 час или до готовности. Олечка!!! спасибо)) хмм.. простой рецепт.. обязательно попробую)) и загляну к тебе в дневничек) вдруг там еще рецепты вкусняшек))) |
Автор: | Смогу!!! [ 19 июн 2014, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: А мне оно надо?!...=) |
Девочки!!! Ничего себе сколько сразу отзывов и поддержки!!!!...о.О Я на подобных форумах впервые, потому очень приятно удивлена!! Спасибо вам огромное, думаю с такой неравнодушной командой худеть будет гораздо легче и продуктивнее)) А за рецептик - отдельное спасибо)) |
Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |