Форум о диете Дюкана

Все большой привет!
Зовут меня Нина,очень нуждаюсь в вашей поддержке!
Сегодня первый день атаки,продлится всего 7 дней! Есть некоторые вопросы,но думаю со временем разберусь.
Очень долго решалась на эту диету,т.к. было до этого много разачарований. В конечном итоге- страх,что опять ничего не получится и буду такой же толстой как всегда.
Мне 23 года,вешу 96,6 кг на сегодняшний день. А до всех диет весила 68 кг. Это будет моей 3 попыткой похудеть.
Заходите в гости,буду всем рада!

Добро пожаловать, Нина!

Безусловно у тебя все получится. Здесь у всех получается

Только не настраивай себя с самого начала на неудачи и разочарования. Боевой настрой и стремление к победе уже половина успеха.

Нинуля, привет! Очень рады тебе, молодец, что решилась и завела дневничек. Так будет легче избавляться от лишнего. Здесь хорошая поддержка и у тебя всё получится. Ты такая молоденькая, зачем тебе этот ненужный вес. Забудь про те диеты, которые были раньше и ничего не бойся. Главное правильный настрой и желание, а это у тебя есть.

Приветик, Нина)
Присоединяйся...с твоим весом у тебя должны быстро уходить килограммы, если будешь всё правильно делать.
Нацеливайся на долгий путь, но он того стОит
Удачи тебе

Девченки, огромное Вам всем спасибо! очень приятно! Настроение улучшилось!!!

Привет! Мне тоже на атаке 7 дней. Сегодня третий день-мне все нравится. Поддержка сильная. Все у тебя получится

Ниночка, приветик! Я атаку уже прошла, сегодня 6 день на круизе) Атака тяжеловато для восприятия, а дальше - хоть пой, так здорово))) Ешь когда хочешь, но мало есть низззя. Иначе вес будет уходить плохо.
Тут такое множество вкусностей - что заходя в кондитерку я уже не думаю, чтоб к купить. А думаю, чего сегодня на вечер вкусненького приготовить)))) тебе здесь понравится. Ты умница и красавица, заводи себе линеечку - будет лучше мотивировать)))

третья попытка должна быть удачной! решите для себя, что четвертой не дано! и всё тогда получится в лучшем виде!

Девочки,огромное спасибо! Вы даже не представляете как мне приятно заходить на форум. Такой стимул!
Хотела узнать у вас,нам любые крабовые палочки можно есть на атаке?

Любые, но не больше 8 штук в день