Привет всем, стремящимся к совершенству!
Я на диете Дюкана с 1 июля 2014г, т.е. уже 11-ый день. Уже пару недель читаю ваши дневники и комментарии и мне тоже захотелось к вам присоединиться! Примете в свои ряды?
Немного о себе. Мне 33 года, живу в Челябинске. В 2006г, когда сынуле моему был годик, я весила 95 кг
Стройняшкой никогда не была, при росте 162 велила 62-65 кг и была очень даже хорошенькой. 
И вот с 2006г началась моя борьба с лишним весом. Ценой неимоверных усилий к 2010 году стала весить 71 кг. Что я только не делала! Огромные иголки под током в живот втыкала (кстати помогает убрать живот), голодала до обморочного состояния, трое суток выдерживала, занималась по программе Синди Кроуфорд дома. Сбросила до 85 за года полтора где-то. Потом похудела очень хорошо на энергетических белковых коктейлях Энерджи диет. На 10 кг. Заменяла 1-2 приема пищи. Но сейчас не о нем. Жила я себе прекрасно и весила 71 прошлой осенью. Потом случилась беда, попала я в больницу, пролежала 2 месяца, не вставая с кровати. Сейчас все нормально, слава богу. Но после больничных каш, придя домой ужаснулась - 77 кг! Начала сидеть на гречке несоленой, раз 5 наверное, каждый раз худела и набирала обратно вес. Итог: на 1 июля, когда начала атаку мой вес составил 79,5 кг.О диете Дюкана слышала раньше, но не интересовалась, а недавно подруга сказала, что у нее на работе девочка очень сильно похудела на этой диете. Придя домой, я сразу залезла в интернет и уже на следующий день началась моя атака. Я очень люблю мясо и яйца, и молочные продукты, поэтому с легкостью окунулась в этот новый для меня режим питания. Мне просто не верится, что можно худеть без голода и депрессий! Каждый раз, ложась вечером спать, я думала, завтра точно будет плюс, я же сытая, утром вставала на весы, а там отвес!
Сегодня 11-ый день. Мой вес 75,5 кг (-4 кг).
Дюкан расчитал мне 65,7 кг 22 сентября 2014г, я хотела 62! Хотя рост мой 162, кости тяжелые и широкие, я в 18 лет 61 весила и была просто красотка, когда меньше - совсем некрасиво.
Вообщем, буду пока закругляться, надо бы еще и поработать. Позже напишу свое меню.
Будем дружить! Я обязательно стану королевой
Я верю
Если есть вопросы,спрашивай,отвечу в твоем дневничке!!!
,не забывай про отруби
Я заглянула в гости пожелать удачки
Каюсь) Причем прилично мы так с ней посидели, я где-то 0,7 точно выпила, но в остальном не нарушала. Утром со страхом встаю на весы... А там еще минус 700 г. Думаю, УРА!!! Можно винцо попивать, ничего не будет. Так начался мой предпоследний шестой день атаки. Воскресение на дворе, все дела переделала, вкусняшку "курицу карри" приготовила. И с самого утра меня не покидала мысль, что в холодильнике стоит недопитая бутылка вина... 300 мл где-то. И вот весь день, что бы я не делала, мои мысли возвращались к ней постоянно. Говорю себе: нельзя! Да и зачем? Одна, в воскресенье... Тут же себя оправдываю: на отвес ведь не повлияло, зато сейчас сяду в кресло, вся такая довольная, квартира блестит, курочку наложу, бокальчик возьму... Вообщем, я поняла, что пока ее не выпью, покоя мне не будет! Ну и выпила... С утра (опять же со страхом) встаю на весы, а там... та же самая цифра. Ну, думаю, не страшно.
,ну и насмешила ты меня с весами!!!!А на атаке я тоже 7 дней просидела,сама так решила,ничего уже,не переживай.Просто,когда овощи добавляешь вес не уходит так быстро,но зато кожа не будет выглядеть дряблой,я вообще не соблюдала соотношение 60/40 белки и овощи,в белково-овощные дни ела и свежие и тушеные овощи сколько хотела.Касаемо вина,отвес от того,что алкоголь иссушил организм,а потом жидкость восполнилась.Вес может и 3-4 дня стоять,потом будет хороший отвес.Я думаю с алкоголем пока нужно повременить,успеешь еще винца попить.Организм полностью перестраивается,меняется обмен веществ,потм будешь гордиться собой 
