Форум о диете Дюкана

Вот я решила завести свой дневничок. Всем привет! Меня зовут Юля и я уже два денечка на атаке.

Меня Аня зовут,привет!Как сидится?
Сколько собираешься атаковать?

Привет, Аня! На атаке собираюсь быть 3 дня (как и советовал Дюкан), т. е. сегодня последний день.

И еще, я прокралась в твой дневник. Аня, ты молодец, все у тебя обязательно получится, фото мне тоже понравилось - согласна с девчонками - осталось немного подкорректировать.

Вчера на меня напала лень, поэтому поподробнее про себя и мою атаку пишу сегодня.
Я никогда не была своей фигурой довольна, с 16 лет все мне казалось, что надо бы похудеть. Вес потихоньку увеличивался, привыкала к нему, недовольство оставалось, но заставить себя бесповоротно заняться собой не удавалось. Родила - поправилась еще, успокаивала себя тем, что ребенок маленький, не до себя и прочее. Потом на работу снова, опять на себя времени нет. И вот уже ребенок в сентябре в школу пойдет, а я безвольная никак за себя не взялась.
В общем, в голове у меня постоянно сидела мысль, что вот когда-нибудь я обязательно найду подходящий момент и начну вести правильный образ жизни. И это когда-нибудь все время откладывалось куда-то в будущее.
И вот на прошлой неделе я встретила свою одноклассницу, с которой не виделись года два и просто офигела. Она всегда была пухленькая и покрупнее меня, а тут просто сделала себе идеальную фигуру, такая маленькая стала, как дюймовочка. Это-то и толкнуло меня просто немедленно взяться за дело. Не знаю, хорошо это или плохо, получить такой толчок, но я рада, что это случилось.
Значит я в тот же день перешерстила весь интернет и выбрала диету Дюкана. Именно ее потому, что не могу жить без мяса.

Юль, с почином тебя!
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

Привет, Черничка! Молодец, что наконец решилась! А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

Атака началась 26 июля.
Пишу, что ела.
26.07: (вес 62кг)
10-30-травяной чай
12-00-травяной чай
12-30-тушеная курица
13-00-травяной чай
15-20-1 ст. воды
15-30-травяной чай
18-30-травяной чай
19-00-2 яйца
21-00-обезжиренный творог+1,5л. овсяных отрубей
21-30-1 ст. мин. воды
22-00-креветки
22-30-1 ст. мин. воды

27.07: (вес 61,1)
9-00-1 ст. воды
9-15-травяной чай
9-30-травяной чай
11-00-рыба тушеная
13-20-обезж. творог с обезж. кефиром+1,5л. отрубей
14-00-травяной чай
16-00-1 ст. воды
18-00-куриные желудки и печень тушеные
18-20-травяной чай
19-00-1 ст. воды
21-30-1 ст. кефира
22-30-травяной чай

karamelka_du писал(а):Привет, Черничка! Молодец, что наконец решилась! А ты у одноклассницы не спрашивала, как она добилась результатов?

К сожалению мое самолюбие не позволило мне спросить у нее как.
Мы с ней не близкие подруги, наверное я побоялась, что она потом над мной посмеется так свысока.

Анонимная Обжора писал(а):Юль, с почином тебя!
Самое главное в дюкане - никогда не отчаиваться и не сдаваться. Это я на сто процентов поняла. И еще нужно готовить. Пусть самое простое, но с самого начала приучить себя к мысли, что съедобно только то, что ты приготовила своими руками.

Спасибо! Буду стараться всеми силами, и про готовку самостоятельную полностью согласна. Вот пока я в отпуске как раз времени на нее предостаточно.