Mikosevaar писал(а):
И снова всем привет!
Ух ты! Антон, с возвращением!
Энное время назад следила за твоими успехами и кулинарными изысканиями.
Только мне казжется, что у тебя уже ver 3.0...
или я ошибаюсь?! 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Диетическое жизнеописание ver 2.0 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9281 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Mikosevaar [ 14 авг 2014, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
И снова всем привет! Так уж вышло, что похудев разок на Дюкане, я не в итоге не удержался. Около двух лет балансировал, переодически срывался и снова возвращался на путь истины. Но так уж вышло, что недавно я пережил доволно мощное потрясение, и на нервах, вернул свой древний вес 100+. А тут еще и отпуск, в котором даольно сложно соблюдать диеты. Но вот отпуск закончился, и я планирую снова воспользоваться мудростью дедушки Дю. Только что взвесился, и получилось 108.4 кг. Сайт расщитал так: Атака - 6 дней - 2.4 кг (думаю будет больше, так как взвешивался я вечером) Чередование - 175 дней - до веса 83.4 (я хочу 80, но они говорят 83.4, ну да ладно) Закрепление - 250 дней. Ссылка на мой старый дневник в подписи. Прошу поддержать моё благое начинание. |
|
| Автор: | Mikosevaar [ 15 авг 2014, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Атака день 1 из 6 Вот и наступил первый день диеты, по идее день рабочий, но я всё еще в отпуске, хотя и вернулся домой, посему поспал подольше, и поразмышлял над тем как и что я буду делать. Как и следовало ожидать утреннее взвешивание унесло целый килограмм безовсякой диеты. Утренний вес: 107.4 Но, чтобы помнить, как низко я пал, я начал диету со 108.4 кг. |
|
| Автор: | Nатали [ 15 авг 2014, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Mikosevaar писал(а): И снова всем привет! Ух ты! Антон, с возвращением! Энное время назад следила за твоими успехами и кулинарными изысканиями. Только мне казжется, что у тебя уже ver 3.0... или я ошибаюсь?!
|
|
| Автор: | Аля2405 [ 15 авг 2014, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Привет. Поздравлять с возвращением не буду  .Желаю успехов в нашем нелегком деле и уйти отсюда раз и навсегда 
|
|
| Автор: | Mikosevaar [ 15 авг 2014, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Nатали писал(а): Только мне казжется, что у тебя уже ver 3.0... или я ошибаюсь?! Ну в поддержани веса я пееродически "подДюканивал" типа 6 дней атаки, и потом месяцок чередования, или на 5 недель садился на диету протасова. Но это были скорее разгрузки, и удержание веса. А сечас я полноценно сажусь на диету. Ну и потом это ver 2.0 дневника! |
|
| Автор: | Mikosevaar [ 15 авг 2014, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Аля2405 писал(а): Привет. Поздравлять с возвращением не буду .Желаю успехов в нашем нелегком деле и уйти отсюда раз и навсегда Спасибо за пожелания, но вот как раз уходить не стоит, ибо ведя дневник легче сдерживать низменное желание жрать  особенно когда сбросил вес и надо дальше жить по определенным правилам.
|
|
| Автор: | Nатали [ 15 авг 2014, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Mikosevaar писал(а): уходить не стоит, ибо ведя дневник легче сдерживать низменное желание жрать особенно когда сбросил вес и надо дальше жить по определенным правилам.10000000000000000!!!! 
|
|
| Автор: | Mikosevaar [ 15 авг 2014, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Отчёт за первый день Атаки! Завтрак: Копченый окунь, привёз его с Волги, из отпуска. Обед: кусочки курицы гриль, с капелькой кетчупа. Перекус: около 100 грамм, Ужин: Копчёный судак, так же привёз его с Волги. Теперь все руки пахнут рыбой :-) 
|
|
| Автор: | Mikosevaar [ 16 авг 2014, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Утреннее взвешивание: 107.2 Всего 200 гр отвеса в первый день 
|
|
| Автор: | Mikosevaar [ 17 авг 2014, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетическое жизнеописание ver 2.0 |
Отчёт за второй день Атаки! Завтрак: Бульон с вареной курицей, вареным яйцом и зеленью. Перекус: около 100 грамм, сушеной таранки. Обед: Постная буженина и 2 яйца Ужин: Копченый окунь, привёз его с Волги, из отпуска. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|