Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Пупс худеет https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9293 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | nyncuk [ 26 авг 2014, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Пупс худеет |
Доброго всем дня :) Летом приличные барышни худеют, я - ем. И сейчас, когда от лета осталось совсем чуть-чуть, на мне перестали застегиваться новые джинсы, а к пиджакам и курткам я ваче подходить боюсь ![]() ![]() Исходные - 165, 62 (ааа, в апреле было 55).. Сегодня старт Атаки :) Вчера, в ночи, решила испечь курицы в йогурте - взять с собой на работу. Испекла - и проспала, поэтому сегодня утром-днем исключительно молочка 0% с отрубями и вкуснейший кофе с корицей. Сразу накопились некоторые вопросы, не знаю, сюда ли их - напишу здесь, если что, пойду задавать их повторно на обжитые части форума :) Итак, - целый вскрытый пакет молока 2,5% - если добавлять его в кофе и добавлять водицы бобольше - это считаетя как понижение жирности молока до разрешенной - или это неправильно? Молоко уходит по 50-70 мл в день - на пару кружек кофе.. не выливать же, жалко :) - в связи с заболеванием, постоянно пью диуретики, не злые, мягкие, но тем не менее. Жидкость разрешена до 1,5-1,7 литра в день, соли не ем, иногда пару крупинок розовой гималайской. Считается ли прием диуретиков на Атаке вмешательством в процесс? Просто отеки такие, что с утра ни обуться, ни согнуться, если не пить. Хоть в шлепках на работу едь. - о, кстати, про работу. Тут какое-то царство обжорства, постоянно кто-то за что-то проставляется. Тортики два раза в неделю, пироги, всякое растижопное :) И тут очень важный момент Что-то ещё хотела, но, видимо, уже не сейчас :) В общем, в добрый путь меня :) |
Автор: | nyncuk [ 26 авг 2014, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
Как человек, живущий по принципу "Фигаро тут, Фигаро там", совершенно не представляю, каким образом cуществовать на ДД в командировках. Во-первых, там тааак много вкусного :) Во-вторых, думая о предстоящих перелетах, уже представляю себе котомочку с курицей))) Как в поездах раньше ездили, таскали с собой.. Может и сейчас, впрочем, не знаю.. Обед вышел чудесный - к творогу 0% с отрубями и корицей добавился корпоративный заливной судак. Сглотнула слюну, глядя, как остальные уминают гарниром тушеные овощи - и салат из капустки с помидорками.. Но 200г заливного судака - тоже прекрасно, на мой взгляд :) Тем более, с йогуртом. |
Автор: | Аля2405 [ 27 авг 2014, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
Привет, действительно в добрый путь. Ну тебе можно сказать повезло, исходный вес у тебя небольшой, так что все зависит от тебя, я думаю, что ты достаточно быстро справишься с лишним весом ![]() Молоко открытое, на мой взгляд, можно смело допить, потом купишь обезжиренное. А вот по поводу диуретиков, честно не знаю, но не боишься такой диетой навредить? Мне кажется, что в твоем случае если есть какое-то заболевание, то надо проконсультировать с врачем ![]() По поводу работы, я совершенно спокойно говорю, что не хочу, да я вчера столько пирожков, тортиков и т.д. наелась, что сегодня прям не лезет ![]() От арбуза я, например, решила в БО дни не отказываться, их скоро не будет и не надо будет отказываться ![]() А вообще, это диета предполагает, что ты будешь готовить много и разнообразно, включая десерты, иначе поедая только куриную грудку и сырые овощи, через неделю ты пошлешь её на... Главное настрой и все обязательно получится!!! Успехов и отвесиков ![]() |
Автор: | nyncuk [ 28 авг 2014, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
Большое спасибо за подробный ответ :) Пошел третий - последний - день Атаки. Предвкушаю разгульную пятницу с рукколой и огурцами. Метод отказа от тортиков - работает :) ну, как-то вообще спокойно пока отношусь к поедаемому вокруг сладкому и жирному. Очень хорошо, что ДД предполагает обилие разнообразной готовки - я как раз очень люблю готовить Вчера была курочка в йогурте таки на обед и рыбный суп из тунца :) Ну как рыбный суп - отварной тунец и немного бульона, в котором тот варился :) Сегодня мидии с йогуртом и омлет. Отлично :) ужин пока не придумала. ДУмаю, творог 0% с семгой или курицей. По весу - 2 дня Атаки - пока 600г, вся моя лишняя жидкость исправно сливается медикаментозными.. Пока писала, позвонил партнер из Астрахани - еду, говорит, к вам, везу арбуз.. Всерьез думаю о нарушении завтра БО-целибата.. Про лестницу завет Дюкана презрела напрочь - живу на 15м этаже 17ти этажки, до 11 пока езжу на лифте, с мешками-пакетами - до 15го и езжу. Чувство вины не гнетет. Купила вчера ягод Годжи. 600рублей за 250 грамм. Купила, села в машину, любопытство грызет, думаю - "не, не могу не попробовать за что я столько денег отдала, вскрываем!".. Вскрыла, сгрызла ягодку - похоже на сушеные бананы с барбарисом :) не банановые чипсы, а такие, из детства, целиковые. Пакетик открытый на пассажирском сидении стоит, думаю вторую сгрызть. Еду домой, предвкушаю суп:) - и тут со второстепенной дороги вылетает машина, меня не видя, - резко оттормаживаюсь, всё ОК, доезжаю до дома - и полчаса, не щадя ногтей), собираю по всей машине ягоды Годжи. Что-то собрать не удалось, что-то улетело под ноги - вот и доверяй мне ягодки за 2200руб/кг ![]() |
Автор: | Аля2405 [ 28 авг 2014, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
nyncuk писал(а): Большое спасибо за подробный ответ :) Пошел третий - последний - день Атаки. Предвкушаю разгульную пятницу с рукколой и огурцами. Метод отказа от тортиков - работает :) ну, как-то вообще спокойно пока отношусь к поедаемому вокруг сладкому и жирному. Очень хорошо, что ДД предполагает обилие разнообразной готовки - я как раз очень люблю готовить Вчера была курочка в йогурте таки на обед и рыбный суп из тунца :) Ну как рыбный суп - отварной тунец и немного бульона, в котором тот варился :) Сегодня мидии с йогуртом и омлет. Отлично :) ужин пока не придумала. ДУмаю, творог 0% с семгой или курицей. По весу - 2 дня Атаки - пока 600г, вся моя лишняя жидкость исправно сливается медикаментозными.. Пока писала, позвонил партнер из Астрахани - еду, говорит, к вам, везу арбуз.. Всерьез думаю о нарушении завтра БО-целибата.. Про лестницу завет Дюкана презрела напрочь - живу на 15м этаже 17ти этажки, до 11 пока езжу на лифте, с мешками-пакетами - до 15го и езжу. Чувство вины не гнетет. Купила вчера ягод Годжи. 600рублей за 250 грамм. Купила, села в машину, любопытство грызет, думаю - "не, не могу не попробовать за что я столько денег отдала, вскрываем!".. Вскрыла, сгрызла ягодку - похоже на сушеные бананы с барбарисом :) не банановые чипсы, а такие, из детства, целиковые. Пакетик открытый на пассажирском сидении стоит, думаю вторую сгрызть. Еду домой, предвкушаю суп:) - и тут со второстепенной дороги вылетает машина, меня не видя, - резко оттормаживаюсь, всё ОК, доезжаю до дома - и полчаса, не щадя ногтей), собираю по всей машине ягоды Годжи. Что-то собрать не удалось, что-то улетело под ноги - вот и доверяй мне ягодки за 2200руб/кг ![]() Ух ты какое вкусное меню, после атаки добавишь всяческих десертов и жизнь будет прекрасна и удивительна, да еще и с пользой для фигуры ![]() А про ягодки забавно ![]() ![]() ![]() ![]() И самое главное, поздравляю с отвесом ![]() |
Автор: | nyncuk [ 29 авг 2014, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
Завтракаю нулевым творожком Лакомо, добавив в него овсяные отруби, фитпарад и корицу. Очень вкусно. Мне кажется, я готова только этим и питаться, порой заменяя корицу на ваниль :) С ужином вышло отлично - пригласили на ... гкхм, нет, это не свидание ![]() Правда, с ходьбой вчера не вышло, теперь чувство вины и включилось, буду жирная. Нельзя ли походить впрок немного??.. )) И да, у меня сегодня первый день круиза, захватила на работу 150 грамм отварной брокколи. Смешаю с приправкой FitUp! к творогу и кефиру - лук, горчица, ослинник, овсяная клетчатка, чабер, базилик, укроп, мята в составе. Есть небольшие сомнения по поводу клетчатки - ее там аж 7% - но, учитывая, что добавляю грамм-полтора - ну и шуть с ней, с клетчаткой. Приправа очень хороша :) И да. Как торжество моего ожирения :) Утром, продрав глаза, буквально с зубной щеткой в руках влезла на весы и - ТА-ДА!! - весы подо мной сломались :) ну, видимо, батарейка, я надеюсь, но сам факт :) Годжи съесть забыла, но какие мои годы, зато леденцы Зула не забыла :) |
Автор: | Аля2405 [ 29 авг 2014, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
nyncuk писал(а): Завтракаю нулевым творожком Лакомо, добавив в него овсяные отруби, фитпарад и корицу. Очень вкусно. Мне кажется, я готова только этим и питаться, порой заменяя корицу на ваниль :) С ужином вышло отлично - пригласили на ... гкхм, нет, это не свидание ![]() Правда, с ходьбой вчера не вышло, теперь чувство вины и включилось, буду жирная. Нельзя ли походить впрок немного??.. )) И да, у меня сегодня первый день атаки, захватила на работу 150 грамм отварной брокколи. Смешаю с приправкой FitUp! к творогу и кефиру - лук, горчица, ослинник, овсяная клетчатка, чабер, базилик, укроп, мята в составе. Есть небольшие сомнения по поводу клетчатки - ее там аж 7% - но, учитывая, что добавляю грамм-полтора - ну и шуть с ней, с клетчаткой. Приправа очень хороша :) И да. Как торжество моего ожирения :) Утром, продрав глаза, буквально с зубной щеткой в руках влезла на весы и - ТА-ДА!! - весы подо мной сломались :) ну, видимо, батарейка, я надеюсь, но сам факт :) Годжи съесть забыла, но какие мои годы, зато леденцы Зула не забыла :) А обед, а где же обед???? ![]() С весами забавно, вот жду когда у моих сядет батарейка ![]() Вчера была в магазине и попробовала 1 ягодку Годжи, ну и гадость, хорошо хоть не купила ![]() ![]() Девочки говорят, что типа ягодки в кексики добавлять, но я их не пеку, да и кексы не зачем портить ![]() А как же прогулка после свидания ![]() ![]() |
Автор: | nyncuk [ 29 авг 2014, 10:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
вот я тоже подумала, как дураки - сели, каждый в свою, и разъехались в разные стороны :) впрочем, какое тут гулять - это же не свидание :) Буду вечером печь бисквит со сливой - не себе, выпросили:) Надеюсь, по классической схеме пойдет - пока стану готовить, наемся глазами :) и приехал таки астраханский партнер, под столом у коллеги лежит арбуз.. а можно арбуз будет овощ? банан же - трава! Вот, кстати, нагуглила: Цитата: Арбуз(Citrullus), род одно- или многолетних растений семейства тыквенных. Корень сильно разветвленный, углубляется на 1 м и более. Стебель стелющийся, с длинночерешковыми перисторассечёнными листьями (имеются сорта и с нерассечёнными листьями). Цветки раздельнополые и гермафродитные, одно- или двудомные, одиночные, реже — в пучках. Плод — тыквина, шаровидной, овальной, уплощённой или цилиндрической формы; окраска коры от белой до тёмно-зелёной с рисунком в виде сетки, полос, пятен; мякоть розовая, красная, малиновая, реже — белая и жёлтая. Решено. Сегодня, в мой первый БО день, арбуз - это тыква, тыква - это можно. Значит, долька таки будет :) Саша, отлично, по-моему, надо |
Автор: | Аля2405 [ 29 авг 2014, 10:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
nyncuk писал(а): вот я тоже подумала, как дураки - сели, каждый в свою, и разъехались в разные стороны :) впрочем, какое тут гулять - это же не свидание :) Буду вечером печь бисквит со сливой - не себе, выпросили:) Надеюсь, по классической схеме пойдет - пока стану готовить, наемся глазами :) и приехал таки астраханский партнер, под столом у коллеги лежит арбуз.. а можно арбуз будет овощ? банан же - трава! Вот, кстати, нагуглила: Цитата: Арбуз(Citrullus), род одно- или многолетних растений семейства тыквенных. Корень сильно разветвленный, углубляется на 1 м и более. Стебель стелющийся, с длинночерешковыми перисторассечёнными листьями (имеются сорта и с нерассечёнными листьями). Цветки раздельнополые и гермафродитные, одно- или двудомные, одиночные, реже — в пучках. Плод — тыквина, шаровидной, овальной, уплощённой или цилиндрической формы; окраска коры от белой до тёмно-зелёной с рисунком в виде сетки, полос, пятен; мякоть розовая, красная, малиновая, реже — белая и жёлтая. Решено. Сегодня, в мой первый БО день, арбуз - это тыква, тыква - это можно. Значит, долька таки будет :) Саша, отлично, по-моему, надо По-моему тоже отлично, ну конечно не овощ, детей учила, что ягода, но разве может что-то плохое случится от части ягодки, мы же её не целиком будем лопать ![]() У меня сегодня тоже БО день, вечером по плану арбуз ![]() |
Автор: | nyncuk [ 29 авг 2014, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пупс худеет |
в мире нет большей дряни, чем пюре из отварной брокколи ***здесь должен быть смайлик, которого тошнит, в полной мере описывающий всю гамму испытываемых мной ощущений*** |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |