День добрый! Сегодня есть отвес, 104,8. Ну, потихоньку ползем. До НГ попасть в 2 цифры можно, конечно, поголодать к примеру... Но я не ставлю целью насиловать организм и буду худеть медленно. Ходить пока не представляется возможным, у нас снего-содно-ледяное месиво, пока до остановки дошла уже болели ноги как после длительной ходьбы. Сделала тыкву, фаршированную мясом, а она невкусная:( Вообще не сладкая
Дома махи руками-ногами делай - 3-5 мин интенсивно и это уже хорошая зарядка будет!) утром руки поднимай, даже на работе на минутку поднимай, чтобы лимфа работала
Лен, я не могу:( Делать что-то одной не для меня, а клубов у нас нет:( Между тем, еще немного отвеса - 104,3, пойдкт:) Сегодня сделала шаурму и с удовольствием ее ушмякала, утешая себя тем, что выбрада ультратонкий лаваш. Капустка-огурчики-помидорчики-мяско(печеная свининка). Кусьна.
Всего-то баночка пива с сухариками и рыбкой откинули меня на КГшку:( В воскресенье утром было уже 103,9, но сегодня снова 104,8... Надеюсь, за день сольется
Всех с прошедшими праздниками! Вкратце отчитаюсь: вес падал немного, но я себе позволяла всё-все, так что сегодня на весах те же 104,8. Я с 28 декабря и до сих пор на больничном, очень круто простудилась:( Из хорошего и интересного - дочка подарила картиру по номерам, живопись акрилом на холсте. Оказалось очень сложно, особенно с учетом того, что краски в наборе не соответствовали раскладке и многие пришлось мешать самой, + часть красок ниоч, как будто плохо размешаны, часть водянистые, ну и мне не понравилось, как выглядят уши и складочки на лбу, и я их изменила по-своему:) Ну, главное что я все-таки закончила. Ввот какая прелесть получилась
теперь подсохнет, нужно покрыть лаком и в рамочку. Достаточно большая, 50Х40 см
Всем привет! У меня практически без новостей. Вес колеблется на отметке 105 и пока зима - всё так и останется мне кажется. Одной диетой вопрос не решить, а я слишком ленивая жопа чтобы делать упражнрения или нахаживать шаги по квартире. Вот когда всё растает - будут пешие прогулки, тогда и питание подключу и немного сброшу. 19-го летала в Питер к дочке на ДР, всего на 2 дня, и то мы их провели в магазинах и на кухне - готовила стол для встречи с родителями её парня. Сама там ела мало, но и этого хватило для обострения и я снова с болью в животе, тошнотой и легким расстройством. Самое печальное в моих бесплодных попытках похудения - я не хочу не могу и не буду записывать вес порций и считать калории. Это вообще ни разу не моё. Я могу только визуально прикинуть много-мало и в выборе продуктов отдать предпочтение менее калорийному и углеводному. А девочки умнички кто считает всё, да:)
ПростоТаня писал(а):19-го летала в Питер к дочке на ДР, всего на 2 дня, и то мы их провели в магазинах и на кухне - готовила стол для встречи с родителями её парня.
а прогуляться не удалось?
ПростоТаня писал(а): обострения и я снова с болью в животе, тошнотой и легким расстройством.
береги себя!
ПростоТаня писал(а):Я могу только визуально прикинуть много-мало и в выборе продуктов отдать предпочтение менее калорийному и углеводному.