Пошла искать, а вот рулетик http://dukandiet.ru/vanilnyj-rulet-mozhno-s-ataki/

Спасибки! Хочу на ужин рыбку, как у тебя в соусе!

[

Потерпи, дружок! Еще не так долго!

Так сказать отчёт о проделанной работе, сахзам не сладкий, это конечно первый который я в жизни пробовала, но чтоб тесто в рулете хоть маломальски было сладеньким вбухала намерено и в крем тоже, о рулете, я в принципе не сладкоежка да и видимо недолго на диете сижу поэтому мне не очень понравился, слишком яичный, думаю если выпечку делать с добавлением отрубей, то будет похоже на тесто, а так омлет с творогом, запеканка творожно-яичная с кремом творожным, но никак не рулет))))) я конечно через месяц могу изменить мнение и это будет самое вкусное блюдо на свете, но пока так

Главное с кефирчиком не переборщить, а то у меня жидковатый получился))))

Привет, Настена! Пришла с ответным визитом, тобой знакомиться. Поняла, что ты вместе с мамой на диету села, или я ошибаюсь? Вообще побольше о себе расскажи - сколько лет, где живешь, чем увлекаешься, работаешь или учишься и т.д.
По поводу шоколадки у себя в домике ответила и тут напишу - нельзя нам шоколада, даже со стевией. Если ты в России, там можно купить "Живые конфеты" - их можно по 1 штуке как доп, еще есть леденцы без сахара Зула, их вроде по 4 штуки можно в день.
Сахарзам лучше всего фитпарад (опять же если ты в России)

Приветик, спасибо за ответ,хоть и не очень радостный))) Да с мамой решили, вместе наедали кг вместе решили и избавляться , мне 32 года , живу в Евпатории, думаю у нас ещё не все российские продукты есть, но буду упорно искать такие конфетки. В данный момент работаю мамой)))вот занималась воспитанием сына, теперь его к дет саду приучаю, ему 3,8, а потом буду искать работу, по специальности экономист- финансист , наша любимая сидячая работа

Всем приветик, сегодня 0,000 по отвесу я же на атаке , я такого не ожидала совсем и у мамы 0! Если у двоих может что то не так??? Может пережрали??? Сначала думала перепитли воду, я вчера больше двух литров выпила, не считая кофе, а потом посмотрела на бутылочку мамы, а она не допила немного два литра, напрашивается вывод что вчера много было съедено....

Привет) я думаю ничего страшного) у меня вон плюс даже был, а сегодня афигенный минус!))
Организм может передышку взял) не паникуй!)

Уже узбагоин и мотивин приняла