Девочки, вопрос на счёт крабовых палочек, сегодня в магазине смотрела в них 4 гр белка и 16 углеводов, стоит ли их есть с таким количеством углеводов???

Сегодня на ужин запекала скумбрию, нашла соус на сайте, творог кефир, чеснок, зелень. Я вообще не любитель рыбы, но такой вкуснятины я ещё не ела правда с кефиром переборщила, но все равно удачненько получилось

Привет, меня зовут Наташа, я тоже новенькая) предлагаю дружить и поддерживать друг друга)

Привет, рада знакомству

Настя, приветик! А ты запекала рыбку прямо в соусом?

Привет)
Я не смотрю на БЖУ крабопалок... Их можно и все. Желательно не на ночь и не более 8 шт. в день.

Приветик, неа, потом готовую полила соусом

Ага, поняла, а то хочется уже разнообразия

Сегодня покупала сахзам , наткнулась на шоколадку со стевией, но там тоже 25 углеводов можно тоже не смотреть на это???а я еще малому покупают шоколад безмолочный чёрный, там 29 углеводов, может и его тогда можно ???

Опять у меня какие то траблы с графиком, не хочет он показывать как я терчю лишние кг