23 сен 2014, 13:13
23 сен 2014, 13:16
ezther писал(а):совет мимо пробегавшей - все отрубевое и выпечку+соленое лучше перенести на утро-обед....Вечером - преимущественное белковая пища+в БО тушеные овощи... По меню - у тебя как раз ужины самые мощные получаются, а активность вечером обычно спадает ...,те надо и есть по обьему порции поменьше.
И пить-пить-пить...
Тут подробный рецепт кур.сосисек от одной форумчанки- может пригодится
http://irakovax.livejournal.com/5149.html
23 сен 2014, 13:21
ezther писал(а):совет мимо пробегавшей - все отрубевое и выпечку+соленое лучше перенести на утро-обед....Вечером - преимущественное белковая пища+в БО тушеные овощи... По меню - у тебя как раз ужины самые мощные получаются, а активность вечером обычно спадает ...,те надо и есть по обьему порции поменьше.
И пить-пить-пить...
Тут подробный рецепт кур.сосисек от одной форумчанки- может пригодится
http://irakovax.livejournal.com/5149.html
23 сен 2014, 13:27
23 сен 2014, 13:40
Муж с работы приходит-ну как с ним не поесть)))
Пробегайте мимо чаще))
23 сен 2014, 14:46
ezther писал(а):Муж с работы приходит-ну как с ним не поесть)))
Пробегайте мимо чаще))
Прааааально - есть вместе нужно и можно, но.... РАЗНОЕ Я вот только что вернулась из отпуска и там-то приходилось есть по 3 раза в день вместе ,но набор еды на наших тарелках сильно отличался... Я вообще ела и чаще и а-ля больше ,тк МОЙ салат выглядел обьемнее ЕГО куска дыни с мороженым после картошки фри с майонезом под пиво ...(БРРРР)
Цель одна(насытится) - пути к ней ...разные
------
у Иры в рецепте просто указана - пищевая пленка...Сама, увы. не делала,но девы на сайте варили. Можно в раздел "Вопросы и ответы" , конкретно поставить или по "ПОИСКу"(наверху странички) поискать ссылки.
23 сен 2014, 14:57
23 сен 2014, 20:35
24 сен 2014, 08:44
24 сен 2014, 09:31