Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Ленивчики) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9350 |
Страница 1 из 13 |
Автор: | mellory21 [ 20 сен 2014, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Ленивчики) |
Всем привет)Я-Яна. Мне 28 лет. Почему Ленивчики? я мужа так зову , не хотелось называть тему *Привет я новенькая и блаблабла))*Потому что на форуме я новенькая а с Дюканом знакома года 2-3 наверно. В 9 классе на замерах после физры вес был 70. Что было удивительно для меня, но мама говорила что это кость тяжелая , я верила. И все хорошо было, пока не начали меня жиробасом звать. Я думаю подобная история у большинства худеющих. Лет в 15-16 встала на весы вес был около 75-80, не очень помню, тк давно было. На нервах похудела до 63-66 вроде, и я казалась себе худышкой, хотя ноги и лицо и сиси конечно же похудели, а спасательный круг на *талии* остался. Вообще строение тела такое что сначала худеет лицо, ноги, сиси куда ж без них ну и потом спасательный круг идет в ход. И настал тот день когда подруга которая была значительно худее меня, но считавшая себя жиробасом с красивой попой, хотя попа у нее и вообще фигурка афигенная, предложила мне худеть)))Иххххха , вспоминаю я те дни с умилением. И мы начали)) Была какая-то рисовая диета- рис отделяешь по стаканчикам, воду переливаешь и все по времени , короче жуть. Скинули мы с ней не помню сколько кило, но скинули) и вес потом вернулся, когда мы счастливые и похудевшие начали жрать сникерсы и пюрешку в студентческой столовой) Были еще какието незначительные коротколетные диеты Закончила технарь и началась любовь, Семейная жизнь, типа гражданский брак, разжирела я на нем до 85 кг О господи, это был кошмар. Это был просто ужас для меня когда я осознала что я мастадонт. Потом были таблетки Лида (надеюсь не сочтут за рекламу, ведь это не реклама). Помогла Лида основательно, кило 10-12 я скинула. Но по лицу прыщи ужасные пошли, хотя я ими никогда (!) даже в переходный период не страдала. Я бросила Лиду. Похудела же.Можно жрать, как я считала) Сидела на Кремлевке, Яичной и Японской помоему диетах. Периодически вес скакал туда сюда в пределах 69-72,и меня это устраивало. Потом снова беспокойно-спокойная жизнь, незавершенная, простите , беременность Отожралась я снова до 83. Снова я мамонт, мамонт в ужасе это еще хуже. И вот, настал тот час, когда я прочла о НЕМ (тут должен быть горн ангелов, ангельский свет ну и хор АЛИЛЛУйЯ АЛЛИЛУЙЯ)о Дюкане. Спасибо ему) Смущали какие то отруби, где их брать вообще не понимала, тк в Калуге их не продавали в магазах, Ашана и Атак там не было. Нашла в аптеке, отруби с растрапошей. В курсе что растаропша, но растрапоша круче звучит. Заказывала в инете всякие крахмалы макароны и прочее для диеты. Дошла до 70 и снова бросила. Негодяйка я, ленивая. Начинала и бросала не один раз( И вот я снова с вами, начинаю с АТАКИ. сегодня первый день) Я ленивчик, меня зовут Яна, мне 28 лет,, скоро 29, о ужас, детей нет. я худею) |
Автор: | mellory21 [ 20 сен 2014, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Забыла добавить по линейке Дюкана: мой правильный (идеальный) вес 64,54, ИМТ-26,23 Атака 6 дней Круиз 45,04 дней Закреп- 112,6 дней А могу я атачится дольше? Я еще спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю. |
Автор: | Lacrima [ 20 сен 2014, 10:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Привет! Сил тебе и терпения, и тогда стройные ноги и упругая попа не заставят себя ждать |
Автор: | Belo4ka 85 [ 20 сен 2014, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Яна, приветик! История твоя знакома, так как я сама худела, правда всего один раз и на этой же самой диете Дюкана. Продержалась на ней полтора года в весе 71 кг. Могу сказать, что я нравилась себе в этом весе. Затем же с этого НГ начались и пюрешки, и булочки с конфетками, а летом ягоды и фрукты в неограниченном количестве. Вот вес и вернулся на кригу своя))) Начала заново 9 сентября. Результаты уже есть, хоть небольшие, но все же))) Так что рады тебя видеть у нас здесь на форуме, у нас коллектив дружный, в беде не оставит, когда надо, то похвалит, а когда что-то не то, так и по попе надает))) PS: по поводу продления "Атаки" не надо, то, что рассчитано Дюканом, так и делай))) Меня зовут Ирина, со мной на ТЫ. Заходи в гости, советуйся, делись своими переживаниями, всегда рада помочь))) |
Автор: | mellory21 [ 20 сен 2014, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Девчонки) Спасибо за поддержку Меня радует то, что муж меня тоже поддерживает. Сидит на диете вместе со мной, но он скорее больше придерживается ПП) И это хорошо. |
Автор: | mellory21 [ 21 сен 2014, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Всем доброе воскресное утро!) Скажите пожалуйста а можно ли следующие продукты? |
Автор: | Belo4ka 85 [ 21 сен 2014, 08:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
mellory21 писал(а): Всем доброе воскресное утро!) Скажите пожалуйста а можно ли следующие продукты? Яночка, доброе утро! Продукты замечательные, но вот только в начальной стадии атаки и круиза их к сожалению нельзя))) А вот на консолидации за милое дело))) В сыре 17% жирности - это для нас сейчас недопустимо. Необходимо найти сыр с содержанием жира не более 5%. В питьевом йогурте в состав входит пюре из облепихи и яблок. Это так же пока нельзя. Повремени немного. И через пару-тройку месяцев сможешь их кушать))) А как твой вес сегодня? Ты взвешивалась? |
Автор: | mellory21 [ 21 сен 2014, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
И теперь отчет за вчерашний день:) утро: чай+ сахзам творог 0%+ пол маленького йогурта 0% обед: вареное бедро курицы без кожи с бульоном чай йогурт маленький 0% ужин: хлеб по рецепту: 2ст л овс отрубей+1 ст л пшен отрубей. чуть соли, разрыхлитель столько же, яйцо, 1ст л жд творога 0% три маленьких кусочка сельди с половинкой хлеба что выше и 3 кусочка сыра 17% с тем же оставшимся хлебом, пол ч л печени трески (больше муж не дал ) 2яйца вареных в полусмятку и кофе с молоком 0% йогурт 0% Утром взвесилась 74,6 |
Автор: | mellory21 [ 21 сен 2014, 08:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Belo4ka 85 писал(а): mellory21 писал(а): Всем доброе воскресное утро!) Скажите пожалуйста а можно ли следующие продукты? Яночка, доброе утро! Продукты замечательные, но вот только в начальной стадии атаки и круиза их к сожалению нельзя))) А вот на консолидации за милое дело))) В сыре 17% жирности - это для нас сейчас недопустимо. Необходимо найти сыр с содержанием жира не более 5%. В питьевом йогурте в состав входит пюре из облепихи и яблок. Это так же пока нельзя. Повремени немного. И через пару-тройку месяцев сможешь их кушать))) А как твой вес сегодня? Ты взвешивалась? Белочка, значит я переела))))) |
Автор: | Belo4ka 85 [ 21 сен 2014, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Ленивчики) |
Яночка, замечательное меню у тебя! И поздравляю с отвесиком))) |
Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |