Коничива всем!
Меня зовут Марина, 23 года. Собираюсь похудеть на 37 кг. Такой вес рассчитал мне онлайн-калькулятор доктора. Пока что прошла первый этап - атака, с сегодняшнего дня - этап чередование, который должен продлиться ок. 7 мес.
На ДД второй раз...да-да, я как раз та вторая половина, которая возвращается к началу после успешного снижения веса, пропустив этап закрепление и стабилизация (см. книгу "Я не умею худеть").
Причины тому тоже есть, но об этом позже.
В этот раз решила, что смогу добиться окончательного результата во что бы то ни стало!
С доктором и его методикой познакомилась еще летом 2011 г., случайно открыв модный журнал. Прочитала статью и поняла - "Да, это именно то, что искала!". Затем было прочтение книги, 10-тидневная атака, на которой потеряла 5 кг, а потом еще пара месяцев понадобилось на то, чтобы сбросить еще 17 кг. И все - окрыление, новая одежда, новое тело, все это было прекрасно...
Затем появился интенсивный спорт, абонемент в фитнес, и на этом я сдулась - зачем мучать себя на диете, если можно похудеть за счет спорта?
Это была роковая ошибка.
Первые 7 кг вернулись за месяца два, за остальные боролась два года, но, к сожалению, вернулась ровно на тот же уровень.
Неделю назад встала на весы и увидела цифру 113,6 кг. Это стало последней каплей. Следующий день - атака, 6 дней, потеря чуть более 3,5 кг. Теперь осталось 257 дней чередования, терпения, спорта, и научиться любить себя любой.
В этот раз собираюсь все завершить, раз и навсегда!
Надеюсь на Ваше понимание и поддержку
