ДюОкса82 писал(а):
Здравствуй, Маруся! я Оксана ....чуть почитала твой дневничок, я тоже очередной старт взяла, охота быть красивой))
Заходи в гости, всегда рада!
Заходи в гости, всегда рада!
привет, Оксан
Удачного старта!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Второе пришествие.... или дубль 2 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9441 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | ДюОкса82 [ 22 окт 2014, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Второе пришествие.... или дубль 2 |
Здравствуйте, девочки! Меня зовут Оксана. мне 32года, рост168, вес-78...((( растолстела...снова.. В 12-13 году 9мес дюканила уже- похудела больше чем на 20кг, но не закончила все как положено- заболела сначала, потом уже собраться не смогла...в итоге возврат 12кг....за полтора года...решила снова- взяться за себя! очень нужна поддержка, я знаю- здесь коллектив теплый и дружный! так что- принимайте снова в свои ряды! |
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 22 окт 2014, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
Сегодня 1день атаки, насчитал дядюшка Дю 3дня, думаю еще 1 прибавить....ну посмотрим...как пойдет... сегодняшнее меню: з. отв.кура+ чай с сах.зам перекус 6 кр.пал о.- конс. тунец и дю-лепешка у.- отв кур печень и пепси лайт пила чай в теч дня, думаю мало воды выпила.... ну посмотрим, что завтра будет... |
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 23 окт 2014, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
отвес порадовал))) 2й день меню: з. отв.кура в мяг.твороге и ложка кетчупа+ чай с сах.зам перекус 6 кр.пал о.- конс. тунец и дю-лепешка у.- запеч. карп с яйцом и луком кофе чай в теч дня, |
|
| Автор: | Мару$ya [ 24 окт 2014, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
ДюОкса82 писал(а): Здравствуй, Маруся! я Оксана ....чуть почитала твой дневничок, я тоже очередной старт взяла, охота быть красивой)) Заходи в гости, всегда рада! привет, Оксан Удачного старта! |
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 24 окт 2014, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
Мару$ya писал(а): ДюОкса82 писал(а): Здравствуй, Маруся! я Оксана ....чуть почитала твой дневничок, я тоже очередной старт взяла, охота быть красивой)) Заходи в гости, всегда рада! привет, Оксан Удачного старта! Спасибо большое!!! 
|
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 24 окт 2014, 22:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
так....сегодня отвес 1кг , что не может не радоватььь  сегодня з. доела карпа вчерашнего и чай о. салат (яйцо кр.пал. укроп соев соус кефир том пасты чууть) у. отв печень и испекла кексы типа  ...(в лепешку сахзам ваниль положила и взбила белки до пиков- чтоб попышнее) и чай в теч дня, охота сладкого...пила пепси...больше положенного.... 
|
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 26 окт 2014, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
вчера 1 бо день----сегодня итог+ 0,8   наелась сушеной рыбы, мар грибов, и пепси- вооот итог.....ноги отечные...ну знала что так будет, но наеласььья чередовать буду 2\2, мне так было комфортнее, как помню.. завтра посм, что даст день))) у нас зима началась- мороз и снег.... |
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 28 окт 2014, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
вчера был вес 76, сегодня второй день чб, и отвес- 1кг! потихоньку иду  пекла уже 2 раза ванильный рулет.....девочкиии, как вкусно, прямо настоящий, только в рецепте нет отрубей, я смолола в кофемолке http://dukandiet.ru/vanilnyj-rulet-mozhno-s-ataki/ |
|
| Автор: | Мару$ya [ 28 окт 2014, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
ДюОкса82 писал(а): у нас зима началась- мороз и снег.... Оксан, а ты откуда? ДюОкса82 писал(а): вчера был вес 76, сегодня второй день чб, и отвес- 1кг! потихоньку иду здОрово!!!
|
|
| Автор: | ДюОкса82 [ 30 окт 2014, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Второе пришествие.... или дубль 2 |
Мару$ya писал(а): ДюОкса82 писал(а): у нас зима началась- мороз и снег.... Оксан, а ты откуда? Привет, Марусь! Я из Ставрополя! )) |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|