Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Полна решимости добиться цели https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9498 |
Страница 1 из 48 |
Автор: | LenaLena [ 04 ноя 2014, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Полна решимости добиться цели |
Всем привет! Вот и мой дневничок. ![]() Зовут меня Лена, в конце ноября будет 32 года. Есть любящий муж и красавица дочка 10 лет. Как бы ни банально это звучало, но свой нынешний вес (на начало диеты он был 86,1 кг) я набрала, когда вышла за муж (первые 5 кг от хорошей жизни) и когда родила ребенка вес пошел дальше вверх... Мой вес до замужества был где-то 49-50 кг. Даже не верится сейчас. При этом я не считала себя какой-то стройняшкой. Раньше никогда не ограничивала себя в еде. Хотя у меня есть в кого быть пышкой... Мама всегда была полной, ее сестра тоже после 30 лет как вышла замуж и родила детей раздобрела. Видимо и мимо меня не прошла эта участь. И главное, я во время беременности думала, что нет, не хочу быть полной, надо постараться... Но я не старалась... Обидно... Читала много всяких похудательных журналов, стала чуть ли не специалистом по теории... Вообще склонялась к правильному питанию, так как на диетах я не могу сидеть, не выдерживаю. Уже одна мысль о резком ограничении продуктов меня отворачивает от этого. Перестала почти есть майонез (если только в салатах на праздниках), салаты из овощей на маслице оливковом, курочка и мясо без лишнего жира. Но как-то все тщетно было. Вес шел и шел вверх... Было время и чипсиков, и пивка... С мужем под какой-нибудь фильмец вечером. Как хорошо... Потом когда права получила, перестала пивком баловаться. Но вес тем не менее не стал идти вниз... А еще часто ужины приходились на 22 часа, когда муж с работы приходил. Видимо вечерняя еда и подвела меня не смотря ни на что. Сейчас, когда сбросила первые 5 кг даже не верится в это. Ведь до этого все шло только вверх. Я рада такому результату! И буду следовать ДД дальше. Рассказала маме об этой диете (мы в разных городах живем). Она сказала, что когда увидит на мне результат, тогда подумает. Хотя у самой вес 110, если не больше, что вероятнее всего. Любит она у меня пирожки там всякие печь, картошечку жарить в большом количестве масла и т.д. Вот поеду на Новый Год к родителям, пусть посмотрит на меня и увидит результат. Очень хотела бы, чтоб она тоже взялась за себя. Все-таки всего 51 год. Муж, кстати, худеет вместе со мной. Но он как бы не сидит на ДД, просто перидически ест то, что я готовлю. Ему нравится. Но у него еще и гарнир есть. И тем не менее худеет. Мы даже чуть не поспорили, кто быстрее до 80 кг доберется. ![]() |
Автор: | LenaLena [ 04 ноя 2014, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
Желудок просит кушать... Пошла доедать овощной салатик, заправленный творожком 0% и сделаю еще себе кофе с сах.замом 3 табл. и 0,5% молочком. Вообще я пью в течение дня много кофе... Кружки 4 -5 точно. Если целый день дома сижу. Не знаю, плохо ли это... Надо пить больше обычно воды. С этим есть проблемки... Но ведь Дюкан пишет, что любое количество жидкости входит в те 1,5 литра, которые надо потреблять в день. Это и суп, и кофе, и молоко, и пепси лайт. Значит не все так плохо с моей страстью к кофе? Хотя я пью обычный растворимый кофе, вряд ли он на здоровье как-то сильно сказывается... |
Автор: | Пенелопа [ 04 ноя 2014, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
LenaLena писал(а): Вообще я пью в течение дня много кофе... Кружки 4 -5 точно. Если целый день дома сижу. Не знаю, плохо ли это... Надо пить больше обычно воды. С этим есть проблемки... Но ведь Дюкан пишет, что любое количество жидкости входит в те 1,5 литра, которые надо потреблять в день. Это и суп, и кофе, и молоко, и пепси лайт. Значит не все так плохо с моей страстью к кофе? Хотя я пью обычный растворимый кофе, вряд ли он на здоровье как-то сильно сказывается... Приветик.Я Инна.Легких похуделок тебе. ![]() Воду нужно пить обычную-1.5 литра в день.Диета Дюкана-белковая.Если жидкости будет мало.могут пошабашить почки.А кофе обезвоживает организм.Диетологи советуют на каждую чашку кофе.выпивать дополнительный стакан воды.Помимо нормы. Удачи. ![]() |
Автор: | LenaLena [ 04 ноя 2014, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
Пенелопа писал(а): Приветик.Я Инна.Легких похуделок тебе. ![]() Воду нужно пить обычную-1.5 литра в день.Диета Дюкана-белковая.Если жидкости будет мало.могут пошабашить почки.А кофе обезвоживает организм.Диетологи советуют на каждую чашку кофе.выпивать дополнительный стакан воды.Помимо нормы. Удачи. ![]() Привет! Рада знакомству! Да, воду надо заставлять себя больше пить... Знаю это. Буду стараться. Запаслась кружкой воды )))) Пью... ))) |
Автор: | Пенелопа [ 04 ноя 2014, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
LenaLena писал(а): Буду стараться. Запаслась кружкой воды )))) Пью... ))) Умничка. ![]() |
Автор: | LenaLena [ 04 ноя 2014, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
Пенелопа писал(а): Умничка. ![]() О,да! Хотелось бы этого! Ведь она меня не видела худышкой ![]() И за свою маму обязательно возьмусь! Просто сколько себя помню, всегда она хотела похудеть, глядя на худеньких девушек в телевизоре... При этом спокойно отрезала кусок колбасы с хлебом и ела. Не хочу провести всю жизнь в думах о похудении и ничего не сделать для этого. Пока годы молодые надо брать свое! ![]() А у тебя (или у Вас) нет дневничка? Не ведете? А то хотела почитать и не нашла ссылки... |
Автор: | Пенелопа [ 04 ноя 2014, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
LenaLena писал(а): А у тебя (или у Вас) нет дневничка? Не ведете? А то хотела почитать и не нашла ссылки... Ко мне на ты. ![]() ![]() |
Автор: | likalika1970 [ 04 ноя 2014, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
ПРИВЕТИК!!! Я ЛИКА БУДЕМ ЗНАКОМЫ. В СОРЕВНОВАНИЯХ С МУЖЕМ УВЕРЕННА ПОБЕДИШЬ ТЫ ![]() ![]() |
Автор: | LenaLena [ 05 ноя 2014, 00:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
likalika1970 писал(а): ПРИВЕТИК!!! Я ЛИКА БУДЕМ ЗНАКОМЫ. В СОРЕВНОВАНИЯХ С МУЖЕМ УВЕРЕННА ПОБЕДИШЬ ТЫ ![]() ![]() Привет! Рада знакомству! Буду отписываться о его успехах тут или создам дополнительную линеечку... А то он тоже каждый день взвешивается. ![]() |
Автор: | LenaLena [ 05 ноя 2014, 00:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Полна решимости добиться цели |
Как всегда у нас был поздний ужин с мужем... Около 23 часов. Все исключительно по ДД. Тушеная курица с овощами в мультиварке (овощи: китайская капуста, морковь, помидорчик, репчатый лук). Салат из свежих овощей с чайной ложкой оливкового масла (в течение дня не добавляла никуда, а творожок мягкий закончился). Один Дю хлебушек. Стакан Пепси лайт, у мужа пиво. И буквально чуток попробовала его вяленую рыбку, кусочек икры и мясо краба, которое под пиво на развес продают. Боюсь, что будет из-за соленого завтра привес. Но в целом все по диете. |
Страница 1 из 48 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |