Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Трям-здравствуйте :)
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9540		 Страница 1 из 5
Автор:  individuale [ 13 ноя 2014, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Трям-здравствуйте :)
Решила, что надо создавать новый дневник ...

Ух ты как я тут давно не была....
ЗА это время стала мамой :)
ВО время беременности совсем не поправилась. набрала всего 4 кг. потом оочень похудела - до 95... а сейчас за год с копейками кормления меня опять разнесло. и вот я опять с вами :)
Вчера показывали Дюкана по ТВ и я решила что это знак.
Завтра взвешусь ... подозреваю 120.
Уже сегодня Атака. мясо, чай и запеканка из 0 творога отрубей и яйца. Буду вспоминать азы... А вообще в печальке.. реально думаю о резекции желудка

Взвеситься забыла - но второй день Атаки позади.
Сегодня была курица и запеканка целый день... Сейчас кефира выпью еще.
честно ходила почти час, пока старшая была на курсах.
Ох как хочется свои минус 25 из прошлого моего забега


офф сохраню себе мегассылку на рецепты
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0
Массаж для лица от асахи
http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw

рецептики
http://tatoshkina.com/
http://dukandiet.ru/bliny-mechta/ - блинчики (срочно крахмаал нужен)

viewtopic.php?p=157673#p157673 еще блинчики от несравненной Lemon Juice
viewtopic.php?p=447470#p447470 олааадушки
viewtopic.php?p=467561#p467561 - печеньки ... сразу видно по чему я скучаю :(

http://laperla-foto.livejournal.com/137121.html - кучка нереальных рецептов
Автор:  individuale [ 15 ноя 2014, 00:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Текс, прошел третий день.
Утром слопала блинчики дюкановские с красной рыбой.
На обед говядина, на ужин кур.грудки. и кефира литр наверное... есть хочется страаашно :((
а еще и палки крабовые 6 штук :((
Автор:  individuale [ 15 ноя 2014, 00:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Девочки, читаю у Татошки на сайте, что нам теперь можно некую ЛАПША ШИРАТАКИ, что ее разрешил Дюкан на встрече в москве. Кто нить заказывал? ел? Как то боязно :)
Автор:  Мисочка [ 15 ноя 2014, 06:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Привет, мамочка! И без широтаки можно обойтись! Чего, больше продуктов что ль нету? Удачи тебе, милая! Тем более, что опыт есть!
Автор:  individuale [ 15 ноя 2014, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Спасибо :)!!!! что то у меня как в первый раз :) все позабыла за период обжорства. Вот сижу ночами опыта набираюсь :)) :Yahoo!:
Автор:  individuale [ 15 ноя 2014, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
я буратииино!!! я слопала целую луковицу вместе с говядиной
Автор:  individuale [ 17 ноя 2014, 00:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
утром 118,8. Уходит медленно - много соли :((
сегодня был пятый? день атаки ... думаю с моим весом все таки дней 6 надо. Завтра попробую таки остаться :) на атаке еще
Автор:  individuale [ 18 ноя 2014, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Первый день круиза - это прееекрасно. В духовке запекла овощей и с курицей .... мечта

За 6 дней атаки ушло около двух кг. сегодня весы показали 118. тк я не взвешивалась первые два дня атаки не знаю какой вес был изначальный. Но то что 120 было это точно :(

Вставила табличку с периодами диеты.
Наверное где то так и ушло у меня на атаке - + - 300 гр.
Продолжаем движение
Автор:  individuale [ 18 ноя 2014, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
Ну вот и прошел первый день с овощами
было очень вкусно. Но не могу остановиться солить ... Хоть не взвешивайся завтра :(((
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Трям-здравствуйте :)
individuale писал(а):
Ну вот и прошел первый день с овощами
было очень вкусно. Но не могу остановиться солить ... Хоть не взвешивайся завтра :(((

Все получиться, держись. Может тебе приправку купить без соли, я с ней куру сварила мне понравилось. Если вес уходит не сильно в этом тоже есть плюс...для кожи лучше.
а как с водой? Вы пьете необходимое количество?у меня с этим напряг, я не водохлеб, да еще сейчас, когда на улице не май месяц.
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/