Привет, Лена!

Спасибо, что заглянула. Согласна с тобой насчет крабовых палочек - состав ужасен. Поэтому купила прибалтийские, хотя есть их пока не собираюсь, так, на вс. случай. Рыбные консервы на моей работе не очень-то откроешь - запах от них еще тот

Насчет отвесов - девочки уже меня убедили, что важны не показатели каждого дня, а общее за Атаку (например) или за неделю, скажем, если на чередовании. Хотя, конечно, очень хочется видеть минус утром на весах - это очень, очень мотивирует.

Привет Рина-Фея! Зашла познакомиться и пожелать удачи

Рина, прочитала про причину лишнего веса. Да, все очень сложно. Почему то уверена, что Дюкан тебе обязательно поможет.
Крабопалки отмети как класс: там много углеводов.
На работу можно брать мильон хороших вещей. Я работаю с утра до вечера, часто езжу в командировки.
На работу беру кусок запеченной рыбы, курицы, индейки и т.д. Готовить проще простого: в пакет и в духовку. Все. Очень вкусно.
Курицу делаю в духовке на режиме 3D гриль + 360 микроволны: пальчики оближешь.

Уважаемая Ирина!
Неоднократно уже писала Вам...
Прежде чем давать советы (тем более категоричные) относительно диеты Дюкана, Вам следовало бы с ней, с диетой Дюкана, познакомиться. Это раз.
Никто не спорит с тем, что крабовые палочки не самый полезный наш продукт. НО, каждый человек решает сам, информации по продуктам полно и на форуме, и в книге, и в официальной группе ВК. Это два.
На углеводы в крабовых палочках не смотрим. Смотрим на жиры:
Жирностью >0,1г на 100г, то не более 8шт в день.
До 0,1г включительно - без ограничений. Не ДОП. Это три.

Привет,Рина! Пришла к тебе знакомиться... Прочитала все твои странички дневника.У тебя такой основательный подход ко всему ,столько рассуждений по поводу диеты.Значит всё получится и ДД поможет осуществить задуманное.

Привет, Ларочка! Приятно познакомиться!
Основательный подход - это хорошо, но еще не залог успеха. Я тоже верю в позитивный исход (или хочу верить), но в моем случае он зависит от множества факторов, и питание из них, к сожалению, не самый основной.

Привет, Саша! Спасибо что заглянула на огонек! Очень приятно!

Привет! А что с весом?

Мы пока на даче, завтра вес узнаю, когда в город вернемся. Но в виду очень серьезных проблем со стульями - думаю привес. Лимонная вода, отруби с кефиром, просто кефир и чаи для жкт уже не помогают. Надо что-то кардинально менять или переходить на БО.

Сегодня приснился Дюкан. Занимался только мной, а все сидели в очереди и ругались, что я у него так долго. Он сказал: из-за отсутствия овощей и фруктов (а мой пред-дюкановский рацион состоял на 80% из них, на 20% - из животного белка) не вырабатывается в должном объеме желчь, что и мешает нормальной работе кишечника. Ха-ха-ха, такой вот сон, не вру!

Псиллиум помог мне в своё время решить эту проблему (в аптеке именуется Фитомуцилом)