кхе... кхе... как и ожидалось - отвеса нет (хорошо хоть и привеса тоже); пошла пить лимонную воду.

Я так понимаю, что все меняющие систему питания первое время только об этом и думают, как совместить жизненный опыт с нововведениями. Что для себя отметить, что отбросить даже из разрешенного. И мелочей в этом быть не может - это же твоя жизнь, которая должна быть живой и желанной.
Отвеса может не быть по многим причинам. (Как кстати, движение состава?) Но для нас это не повод отчаиваться!
Сегодня нет отвеса, завтра он гигантский, система-то работает, колеса крутятся. Только белок в топку подбрасывай))
Раздельная готовка меня не напрягает - на одной плите все делаю, но мужнину еду, как еду для себя не воспринимаю. Не мое и все. И в холодильнике выискиваю глазами только полезное мне, уже автоматом.
Дело времени и привычки)))
А как можно обращаться к богине пищеблога? Имя, сестра.

Для всех я - Рина. Не зеленая. Почему-то светло-розово-голубая. По кр. мере сейчас, когда смотрю в зеркало на себя. Уж не знаю, какие во мне запустились процессы, но выгляжу куда как страшнее чем обычно. И очень сохнет кожа лица - кремом уже второй раз сегодня мажусь, от недостатка жиров что ли... Еще сохнут слизистые оболочки (ну типа это - везде). Возможно сие специфически мое, сахар.

А ты, Оля, молодчинка с таким отвесом на Атаке. На самом деле больше всего меня сподвигли на Дю примеры девочек, у которых все получилось. Лучшая и, наверное, единственная мотивация.

Рина, желаю удачи! И привет! Я Юля! Не могла тебе не написать!
Я на дю с августа, и мне тоже было трудно начинать и тяжело было перестроиться на новое питание. Сейчас все нормально живу в режиме чередования 2/2.

У тебя все получиться! Новому режиму питания привыкнешь. И советую пить витамины.

Рина, привет.
С грузчиками проблема у меня на атаке тоже была, да и сейчас на ЧБ днях не очень хорошо этот процесс идет. Во время атаки стала на ночь пить кефир с отрубями, мне помогало Сейчас проще, все-таки чередование идет 2 ЧБ и 2 БО, очищаюсь в БО дни
Единственный минус этой диеты - бесконечная готовка еды, учитывая, что готовишь на себя и еще на свою семью, получается, что весь вечер на кухне.
Работаю по 8ч. в день, еду беру с собой, не забываю про перекусы и в общем чувствую себя вполне комфортно
Но все это решаемо, переживаемо, так что плывем к мечте

Привет, Саша!

Рада знакомству. Уже писала и еще напишу - очень уважаю девочек, которые, как и ты, на Дю и при этом работают в полный день. Когда представляю их, все мои 3-дневные капризульки кажутся такими пустяковыми, ведь я дома (хотя и бегаю поминутно к компу - отслеживать рабочий процесс).

Сейчас пью Клементину, это такой чай для жкт, чую - без него могут начаться затяжные проблемы, а этого всем нам ой-ой-ой как не надо!

Привет, Юля!

Рада знакомству! Скажи, а какие ты пьешь витамины?

Я пью Компливит с магнием.

А почему с магнием?

Читая Дю. ч.1

Преамбула. Долго думала: читать или нет. Сомнения были по той причине, что я не понаслышке знакома с "трудностями перевода" (папа был филолог-переводчик), да и сама много общалась с "нерусскими" поварами через переводчика, а потому бесконечные аспарагусы вместо авокадо или (их любимое!) тмин вместо кумина мне известны. В итоге села читать (куски, которые мне интересны).

Прошу, не серчайте, если кто-то почувствует, что я пытаюсь обидеть уважаемых людей и тем более (о, не гневитесь, Боги!) показать себя умнее. Но все же приведу несколько цитат из книги Дюкана "Я не умею худеть", которые лично мне кажутся вышеназванными "трудностями перевода".

Оскорбительней всего слово "толстяк", упоминаемое в описании первого пациента, посаженного на диету. Все равно что про человека с проблемой опорно-двигательного аппарата написать "хромоножка" или еще что хлеще.

"Борьба с такой мощной, почти животной силой, как необходимость в еде, ... не может быть основана ... на надежде, что у человека с избыточным весом внезапно появится чувство самообладания и стремление к самоограничению" (такое чувство, будто только что обвинили в абулии - тотальном безволии).

"Рекомендации по диете должны исходить извне, от какого-либо постороннего авторитетного лица и быть преподнесены в форме конкретных указаний, не подлежащих толкованию или обсуждению, а только исполнению со стороны желающего похудения" (это своего рода тоталитаризм)


"Настало время поговорить о сахарном суррогате, аспартаме... я не буду скрывать, что ходят слухи о том, что его молекулы канцерогенны, то есть могут вызвать раковое заболевание... Этот заменитель сахара использовался и используется миллиардами людей по всему миру вот уже в течение 25 лет, и он никогда не был предметом жалоб и тем более причиной рака, не вызывал побочных эффектов (слишком, слишком самонадеянно говорить о миллиардах людей, дескать, у них точно аспартам не вызвал онкологических заболеваний, как раз-таки ВОЗ иного мнения).

продолжение следует...