Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ПищеБлог № 2580 https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9553 |
Страница 595 из 882 |
Автор: | effi [ 11 сен 2015, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
... и тут про это.... Стих классный , и Гавкалка к месту |
Автор: | rin03 [ 11 сен 2015, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Лилечка, если видимых причин нет - сдай анализ, кот. называется копрограмма. В коробОчке, т.е. не инвазивный, но информационный. Гавкалка да, класс! |
Автор: | rin03 [ 12 сен 2015, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Расскажу паруСлов о том, как я Сперва почему я это делаю. Вес не падает (о чем я писала и пишу), но иногда он стремится расти, а вот этого я допустить ну никак не могу, ибо за каждый из 20 потерянных килограммов за год я дралась аки львица . Итак, как только вес вырастает до 103, я устраиваю себе цикл ЧБЧ. Обычно планирую 5 дней подряд, но иногда не выдерживаю (по причине больших и малых туалетных дел). ЧБЧ в моем понимании - это белок во всех проявлениях. Преимущественно животный (и совсем немного - растительный, а именно 1 ст.л. изолята + 1 ст.л. клейковины, из них я пеку пирожки с мясом на 2 дня). Без отрубей. Без сахзама. Без какао. Без... Завтрак - либо яйца, либо дю-сырники, либо пирожки с мясом. Хорошая идея - взбиваю тофу с рыбными консервами, делаю хлеб, разрезаю очень тонко и подсушиваю на сухой сковороде, потом мажу эту массу на тосты (в эти дни пирожков нет). Потом пью кофе. Это ритуал. К сожалению, декофенированный, ибо другой мне нельзя по причине сердеШных дел . К кофе - дю-сыр, дю-колбаса и т.п. На обед я уже много лет готовлю 1 блюдо. Назовем его белково-овощная похлебка (чаще - в горшочках). Во время чбч из овощей только 1-2 луковицы, остальное животный белок (мясо, птица, рыба - когда что есть). Когда есть возможность прием пищи на этом прекратить - самые лучшие отвесы. В этом случае все, что после обеда (он у меня около 16 часов) - чай. Иногда не получается, тогда ем творожок или дю-сыр. Отказалась от кефира (если только с фитомуцилом). Уверена, что кефир, творог, творожок - вызывают у меня доп. проблемы с грузчиками. Вчера был 1-й из серии чбч. Было съедено: 2 яйца кофе + 2 котлетки из говядины суп из трески и кальмаров кальмары с лимонным соком ходьба, вода - ок. вышло 2 кг водицы (хихикс!), задержанные крабПалками (на работе не могу есть ничего другого, поэтому перманентно грехопадаю с ними). в общем, |
Автор: | voita [ 12 сен 2015, 14:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
rin03 писал(а): Расскажу паруСлов о том, как я Сперва почему я это делаю. Вес не падает (о чем я писала и пишу), но иногда он стремится расти, а вот этого я допустить ну никак не могу, ибо за каждый из 20 потерянных килограммов за год я дралась аки львица . Итак, как только вес вырастает до 103, я устраиваю себе цикл ЧБЧ. Обычно планирую 5 дней подряд, но иногда не выдерживаю (по причине больших и малых туалетных дел). ЧБЧ в моем понимании - это белок во всех проявлениях. Преимущественно животный (и совсем немного - растительный, а именно 1 ст.л. изолята + 1 ст.л. клейковины, из них я пеку пирожки с мясом на 2 дня). Без отрубей. Без сахзама. Без какао. Без... Завтрак - либо яйца, либо дю-сырники, либо пирожки с мясом. Хорошая идея - взбиваю тофу с рыбными консервами, делаю хлеб, разрезаю очень тонко и подсушиваю на сухой сковороде, потом мажу эту массу на тосты (в эти дни пирожков нет). Потом пью кофе. Это ритуал. К сожалению, декофенированный, ибо другой мне нельзя по причине сердеШных дел . К кофе - дю-сыр, дю-колбаса и т.п. На обед я уже много лет готовлю 1 блюдо. Назовем его белково-овощная похлебка (чаще - в горшочках). Во время чбч из овощей только 1-2 луковицы, остальное животный белок (мясо, птица, рыба - когда что есть). Когда есть возможность прием пищи на этом прекратить - самые лучшие отвесы. В этом случае все, что после обеда (он у меня около 16 часов) - чай. Иногда не получается, тогда ем творожок или дю-сыр. Отказалась от кефира (если только с фитомуцилом). Уверена, что кефир, творог, творожок - вызывают у меня доп. проблемы с грузчиками. Вчера был 1-й из серии чбч. Было съедено: 2 яйца кофе + 2 котлетки из говядины суп из трески и кальмаров кальмары с лимонным соком ходьба, вода - ок. вышло 2 кг водицы (хихикс!), задержанные крабПалками (на работе не могу есть ничего другого, поэтому перманентно грехопадаю с ними). в общем, во система! главное, чтобы помогало)))) кому как - а у мня крабопалки вызывают слабительный эффект..... |
Автор: | Mymink [ 12 сен 2015, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Рин, почитала и поддерживаю поностью! Хорошие у тебя меры! Я практически всегда так и живу. Правда твой обед у меня чаще и ужин. Очень люблю тушеные с белком овощи - нечто между густейшим супом или жидковатым вторым блюдом Спасибо за идею рыбных тостов с тофу, попробую! И спасибо за идею добавить в рыбный супчик кальмары - не додумалась ни разу |
Автор: | rin03 [ 13 сен 2015, 09:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Лилечка, Вчера купила в магазине странный творог - развесной, нулевой, но как-то подозрительно (хоть и слабо) отдающий ванилью. Т.к. вечером появился дискомфорт в желудке (пардон, отрыжка), сделала вывод - творожок малость паленый. Больше грешить не на что. 2-й ЧБЧ, было съедено: -2 пирожка с мясом -кофе + дю-сыр -похлебка из потрошков индейки -творог вода, ходьба - ок отвес 400 г, но все равно пока вода... если дойду до рекорда (и ниже) - значит начнет отваливаться жирок... |
Автор: | Mymink [ 13 сен 2015, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
С отвесиком! Даже и не сомневаюсь, что скоро чистые отвесы пойдут! Хорош уже закрепляться! |
Автор: | Мисочка [ 14 сен 2015, 06:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Может масло вазелиновое.....грузчикам? |
Автор: | Гюльчатай [ 14 сен 2015, 07:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Ринуля, |
Автор: | rin03 [ 14 сен 2015, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ПищеБлог № 2580 |
Девочки-красавицы мои! Масло вазелиновое и иже с ним мне нельзя по причине дурной наследственности в плане туалетных дел и делишек. Бабушка по молодости "помогала" своим грузчикам, так годам к 30 у нее они вовсе без самых сильнодействующих средств перестали париться - на работу выходить. Мне такие проблемы не нужны, я и так вся в подобных, множить оныЯ не хочу и не могу. Вместе с тем 3-й ЧБЧ прошел нормально, практически не доставляя каких-либо неудобств. Было сожрамкано: -пирожок с мясом (остался к тому времени АдЫн...) -паштет из вчерашних индейкиных потрошков + кофе -позавчерашний супчик из трески и кальмаров -позавчерашний же творог (никаких неприятностей, зря на него грешила). В общем, в плане питания это был день подъедания остатков. вода, ходьба - ок. привес истощается, но до исчезновения пока еще есть куда... и да, на 1-й стр. теперь у меня график висит |
Страница 595 из 882 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |