Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Raineka start
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9556		 Страница 1 из 10
Автор:  Raineka [ 18 ноя 2014, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Raineka start
Всем привет!!! :smile3: Теперь я тоже вступила в ваши ряды. Очень надеюсь и настроена на результат. :good: Решила завести дневник чтобы себя стимулировать и получать поддержку, так сказать продвинутых юзеров. :mosking:
Автор:  Fruktina [ 18 ноя 2014, 17:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Приветик! Удачи тебе! Я тоже тут недавно, второй день всего! А на диете вторую неделю! Давай поддерживать друг дружку :Rose:
Автор:  Olga_alanya [ 18 ноя 2014, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Raineka писал(а):
Всем привет!!! :smile3: Теперь я тоже вступила в ваши ряды. Очень надеюсь и настроена на результат. :good: Решила завести дневник чтобы себя стимулировать и получать поддержку, так сказать продвинутых юзеров. :mosking:

Привет, удачи в похудении! :Rose:
Автор:  individuale [ 18 ноя 2014, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Эх :))) худеешь с веса моей мечты :))
Привет :)))
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Приветик, всем. Девчонки спасибо за поддержку. Сегодня есть небольшой отвесик - 200 грамм, приятненко.
Сегодня позавтракала кофе и 2 яйца жареных на антипригаре, вкусненько и сытно.
Девчонки у меня вопрос, а вы себе меню составляете? Ну допустим на несколько дней вперед, чтобы идя в магазин знать, что купить? А то летя с работы трудно сообразить.
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Fruktina писал(а):
Приветик! Удачи тебе! Я тоже тут недавно, второй день всего! А на диете вторую неделю! Давай поддерживать друг дружку :Rose:

Конечно, давай.
Молодец, что пришла на форум, я думаю так проще-своего рода контроль над собой, надо же чем похвастаться, а чтоб было чем придется не сворачивать с пути.
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
individuale писал(а):
Эх :))) худеешь с веса моей мечты :))
Привет :)))

Сегодня это мечта, а пройдет немного времени и будет реальность. А потом еще и аппетит придет во время еды, может задумаешь циферки как и у меня.
Меня очень сподвигает на похудение одежда, которая сейчас маловата. Как подумаю какие брюки лежат без дела, как они хороши, какой покрой,какая ткань-хочу, хочу их носить, хочу, хочу 73 кг.
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Ну вот поставила себе обедик готовить. Замариновала курочку (окорочка без костей и кожи) в йогурте, добавила чуток смесь сухой зелени и половинку чайной ложkи горчицы. И в духовку, потом грилем подкопчу. Думаю будет вкусно. Потом выпью кружку пахты (0.5 %) и туда 1 столовую ложку отрубей. ЭХ наемся!!! :dance4:
Автор:  ЖужЖжа [ 19 ноя 2014, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
Привет! Поздравляю с началом) сама тоже недавно, но уже чуть скинула) диета очень эффективна! :ok: Главное не нарушать)
По поводу меню, я уже несколько раз покупала продукты просто наперед- впрок курицы, рыбы, субпродуктов, мяса, молочку и т.д. А потом уже чего душа хочет то достаю и готовлю)
Автор:  Raineka [ 19 ноя 2014, 16:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Raineka start
ЖужЖжа писал(а):
Привет! Поздравляю с началом) сама тоже недавно, но уже чуть скинула) диета очень эффективна! :ok: Главное не нарушать)
По поводу меню, я уже несколько раз покупала продукты просто наперед- впрок курицы, рыбы, субпродуктов, мяса, молочку и т.д. А потом уже чего душа хочет то достаю и готовлю)

Да ЖужЖжа у вас результат отличный, минус 6 кило застоль короткий срок. :good:
Попробую все-таки продумывать меню заранее, ну и подзакуплюсь впрок. Завтра вот с утра кашу себе замучу. Сейчас тровога сделаю с йогуртом. Будет полдник. Вечером наверное съем 6 крабовых палочек и все. Ну может кефиром запью. :new_russian:
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/