Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Сегодня начинаю.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9572
Страница 1 из 8

Автор:  Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Сегодня начинаю.

Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.

Автор:  Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Меню на сегодня:
Завтрак 250 мл кефир 1%
Обед отварная курица
Полдник 2 яйца
ужин варенная рыба не жирных сортов.

Автор:  Ульяна08 [ 26 ноя 2014, 07:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Наташа, привет! Забежала пожелать тебе легкого старта!) Все получится!!!
Я тоже сегодня стартую) :Rose:

Автор:  Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 08:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Спасибо Ульян, надеюсь все получиться, будут отписываться каждый день. Мне 10 дней атаки. Штудирую меню)

Автор:  Ульяна08 [ 26 ноя 2014, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(

Автор:  Мамо4ка [ 26 ноя 2014, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Ульяна08 писал(а):
Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(

Привет !!! Я тож тут!!! Нууу с Богом!!!! Стартуем!!!! :Bravo:

Автор:  Мамо4ка [ 26 ноя 2014, 08:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Наталья 100 кг писал(а):
Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.

Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится!

Автор:  zelenok [ 26 ноя 2014, 10:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Наташ, привет!!! С началом!!!! Про отруби уже писали. Про меню - что то завтрак бедненький, так и хочется что-то прибавить. А так = удачных похуделок!!!!!1

Автор:  Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Ульяна08 писал(а):
Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет(

Я и рассчитала там 9 дней атаки, но я 1 день добавлю. Отруби еще не купила вечером в гипермаркет поеду, в магазине нет. Я только начала, еще толком меню не распределила. :(

Автор:  Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сегодня начинаю.

Мамо4ка писал(а):
Наталья 100 кг писал(а):
Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда.

Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится!

Спасибо вам)

Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/