Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Сегодня начинаю. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9572 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 07:22 ] |
Заголовок сообщения: | Сегодня начинаю. |
Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда. |
Автор: | Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 07:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Меню на сегодня: Завтрак 250 мл кефир 1% Обед отварная курица Полдник 2 яйца ужин варенная рыба не жирных сортов. |
Автор: | Ульяна08 [ 26 ноя 2014, 07:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Наташа, привет! Забежала пожелать тебе легкого старта!) Все получится!!! Я тоже сегодня стартую) ![]() |
Автор: | Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Спасибо Ульян, надеюсь все получиться, будут отписываться каждый день. Мне 10 дней атаки. Штудирую меню) |
Автор: | Ульяна08 [ 26 ноя 2014, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет( |
Автор: | Мамо4ка [ 26 ноя 2014, 08:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Ульяна08 писал(а): Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет( Привет !!! Я тож тут!!! Нууу с Богом!!!! Стартуем!!!! ![]() |
Автор: | Мамо4ка [ 26 ноя 2014, 08:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Наталья 100 кг писал(а): Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда. Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится! |
Автор: | zelenok [ 26 ноя 2014, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Наташ, привет!!! С началом!!!! Про отруби уже писали. Про меню - что то завтрак бедненький, так и хочется что-то прибавить. А так = удачных похуделок!!!!!1 |
Автор: | Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Ульяна08 писал(а): Ого! Ты лучше на официальном сайте расчитай вес. Максимум атаки - 7 дней. 10 много. Слушай и еще по меню. Тебе не будет голодно?Кушать на нашем режиме нужно обязательно! Испытывать голод нельзя. И отрубей что-то нет( Я и рассчитала там 9 дней атаки, но я 1 день добавлю. Отруби еще не купила вечером в гипермаркет поеду, в магазине нет. Я только начала, еще толком меню не распределила. ![]() |
Автор: | Наталья 100 кг [ 26 ноя 2014, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Сегодня начинаю. |
Мамо4ка писал(а): Наталья 100 кг писал(а): Здравствуйте меня зовут Наталья. Вес 100 кг, при росте 168. Хочу похудеть, ведь могу потерять мужа. Помогите пожалуйста поддержкой. Это моя последняя надежда. Наташа удачи!!!! И позитивного настроя!!!! Все получится! Спасибо вам) |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |