Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Остров совершенства фигуры https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9610 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Bonita [ 09 дек 2014, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Остров совершенства фигуры |
Я решилась! ….. Тропики и ветерок Джунгли, море и песок... Остров счастья так далек? ….. Легкий бриз и вечный рай, Дикий и далёкий край, Из моих красивых снов Остров несравненный. ..... Тут мой несравненный остров, добро пожаловать! Сегодня первый день атаки. Полет нормальный. Утром творог и чай, в обед запеченая сьомга и тоже чай, потом вспомнила о главном _ отруби)) испекла какой-то кекС из полторы ложки отрубей и чай. На вечер запекла в мульте курогрудь, а есть нехочется, воду пью, 1,5л уже выпила. ![]() |
Автор: | Bonita [ 09 дек 2014, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Пошла линейку мастерить. ![]() |
Автор: | Bonita [ 09 дек 2014, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Первый раз худею. После 40 лет оказалось не так просто удержать вес в норме. А раньше это для меня не было проблемой. Неделька воздержаний и вуаля. Заветные мои 56 кило на месте. Это мой комфортный вес. Когда я приближалась к 60 кг, я сразу же начинала действовать.Рост мой 162см . Но после 40 почему-то вес набирается стремительно и даже от воздуха)) И вот я докатилась до 72кг, незнаю может гормональные таблетки помогли, я их два года курсами принимала и за два года из стройной женщины превратилась в толстушку тетю. Мужу я и такая нравлюсь, а мне тяжело!! Хочу в свой вес, прежний, родной. А пока ждала, чтобы звезды удачно к диете легли, ела все, что видела. Ну все равно же скоро худеть, правда? Плюс еще 1 кг, за два месяца, пока изучала диету и по дневничкам бегала. Дядя ДЮ насчитал мне 59,9кг. В общем 60кг, так и записУваю. Хотя я согласна и на 62. |
Автор: | Bonita [ 10 дек 2014, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Сегодня второй день. Не взвешивалась. Завтрак: блинчик из отрубей с творогом(1/2 нормы отрубей), и чай . Перекус- 2 ломтика пастормы из курогрудки, вода, много. Обед: суп из куриной голени с яйцом и укропом. Опять испекла брауни, половинку слопала, чай. На ужин готовлю рыбу на гриле, кефир или чай, посмотрю чего смогу затолкнуть, есть вообще не хочется. |
Автор: | Bonita [ 11 дек 2014, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Вес сегодня 72,4 ![]() |
Автор: | oxana0309 [ 12 дек 2014, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Привет! Молодец! Решение начать- это уже результат. А у тебя еще и минус. Но, посмотрев твое меню у меня вопрос- не мало ли ты ешь? Чуть-чуть того и того и все. Надо бы побольше белков в себя запихивать. |
Автор: | Talia_R [ 12 дек 2014, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Привет! Заходи в гости! Удачи в похудении и силы воли перед праздниками! |
Автор: | Bonita [ 12 дек 2014, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
oxana0309 писал(а): Привет! Молодец! Решение начать- это уже результат. А у тебя еще и минус. Но, посмотрев твое меню у меня вопрос- не мало ли ты ешь? Чуть-чуть того и того и все. Надо бы побольше белков в себя запихивать. Ага, пару дней не лезло ничего, особенно после обеда, а сегодня нормально, атаку закончила , с овощем жизнь веселее! |
Автор: | Bonita [ 12 дек 2014, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Talia_R писал(а): Привет! Заходи в гости! Удачи в похудении и силы воли перед праздниками! Спасибо, за поддержку ![]() |
Автор: | Bonita [ 12 дек 2014, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: La isla bonita))) |
Атака закончена с отвесом -1,1, как прописал доктор))Сегодня у меня первый день чередования, с овощем в виде огурца. Сделала салат из вареной курогрудки с огурцом, перцем, зеленым луком и заправила домашним йогуртом с горчичкой, перчиком молотым и соевым соусом. Ниче так, есть можно. Это был обед. Утром был бутерброд с сыром и пастормой, чай. Сыр сделала из обезжиреного молока и кефира. На ужин холодец из курицы и молочно-творожный мусс с сахзамом и желатином. |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |