Форум о диете Дюкана

Не знаю, с чего начать... На диетах была многих и разных. В перманентном ио-ио состоянии, которое мне уже порядком поднадаело.
Надеюсь к новогодним праздникам хоть на 5кг похудеть. В идеале хочется быть где-то 57-60кг.
Сейчас при росте 160 см вес 74кг... Жуть... Жор в поеследнее время постоянный и бороться с ним очень сложно, когда человек жутко неорганизованный, как я... (каюсь-каюсь)
Надеюсь с вашей помощью все же победить тараканов в голове и силетера в животе (образно, конечно)

Привет, как продвигается твое похудение?