| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9655 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | LemiLem [ 08 янв 2015, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Всем привет! Меня зовут Ина, мне 44 года. Посмотрела я на свои новогоднии фотографии,  ужаснулась и поудаляла все, чтоб больше и не видеть их. И с сегодняшнего дня у меня началась новая жизнь с Дюканом.По расчету Дюкана должна весить 65 кг, вот и буду к этому стремиться! Чтоб на свой юбилей быть стройной, молодой и красивой! Сегодня у меня, первый день атаки. |
|
| Автор: | Katerina SS [ 08 янв 2015, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Привет Ина! Зашла познакомиться.... Желаю удачи в нашем вкусном деле!!!! Я тут тоже новенькая.... 
|
|
| Автор: | LemiLem [ 08 янв 2015, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Спасибо большое! Пока только делаю первые шаги. Надеюсь, что у нас всё получится! Рада знакомству! 
|
|
| Автор: | Тамара31 [ 08 янв 2015, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Вот и я с ответным визитом У нас обязательно все получится!!!Мы ведь женщины!!! 
|
|
| Автор: | Katerina SS [ 08 янв 2015, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Ина, все точно получиться - ведь мы "БАНДА"!!!!! (из "Ералаша") А сколько дней атака? |
|
| Автор: | LemiLem [ 09 янв 2015, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Первый день - 500 гр  ура вода уходитВчера ела: Завтрак. творог, кофе Обед. курогрудь от целой курицы(осталась с ужина прошлого дня), чай Перекус. курогрудь (трудно сидеть на работе, когда вокруг тебя все жуют вкусняшки) Ужин. жаренная без масла курогрудь в отрубях и яйце, чай В течении дня вода около 1,5 литра Написала, прочитала - как то бедненькая моя еда, однообразная  Да проблема, что взять с собой на работу во время атаки... Будем думать.Атака у меня длить 3 дня и я должна сбросить ..... упс, а бумажку то я потеряла, где записала, сколько должно уйти за три дня! Обрадовалась, что у меня будет вес к 7 апрелю 65.  Пошла ещё раз расчитывать
|
|
| Автор: | Lena03 [ 09 янв 2015, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Привет Ина! И у меня ужас от набранного за праздники. Сажусь на атаку с понедельника, т.к. в выходные наверняка будут нарушения. |
|
| Автор: | LemiLem [ 09 янв 2015, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Lena03 писал(а): Привет Ина! И у меня ужас от набранного за праздники. Сажусь на атаку с понедельника, т.к. в выходные наверняка будут нарушения. Да уж эти праздники! И все наровят чем нибудь вкусненьким тебя угостить Я всё - по гостям больше не хожу! 
|
|
| Автор: | LemiLem [ 09 янв 2015, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Атака у меня три дня и я должна сбросить 1.200 кг Сегодня я уже съела Завтрак. Омлет и ложка творога. чай Обед . Курогрудь. Блинчик из отрубей. кофе с молоком Ужин. Творог. Очень хочется зелёного огурца вот сижу на работе и мечтаю о нём 
|
|
| Автор: | Женёк [ 09 янв 2015, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я начала))) и в 45 я буду стройненькой опять! |
Привет .... Спасибо за поддержку . Очень надеюсь что в этот раз всё получится .. |
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|