Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Домик будущей стройняшки!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9657		 Страница 1 из 5
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Домик будущей стройняшки!
Приветствую всех жителей форума!
После долгой подготовки :blush2: наконец-то я решилась попробовать диету Дюкана еще раз!(я уже сидела полгода на этой системе, отлично сбросила, но не закрепилась до конца и в итоге за год все набрала обратно). В этот раз надеюсь, что я учла все свои ошибки и в этот раз у меня все получится!
Немного о себе: Мне 35 лет, я мама двух замечательных деток, домохозяйка, люблю готовить)))
Худеть я начинаю вместе с новой книгой Дюкана "60 дней с доктором Дюканом")))
Сегодня у меня 2 день Атаки!

Изображение
Автор:  akozlova [ 09 янв 2015, 00:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Удачи! :Rose:
Вот тут Оксана тоже с книгой только начала (вместе веселее?): viewtopic.php?p=970732#p970732
Автор:  Оксик [ 09 янв 2015, 01:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Приветствую!
Я та самая Оксана. Как зовут-то тебя?
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
akozlova писал(а):
Удачи! :Rose:
Вот тут Оксана тоже с книгой только начала (вместе веселее?): viewtopic.php?p=970732#p970732


Спасибо большое! :Rose:
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Оксик писал(а):
Приветствую!
Я та самая Оксана. Как зовут-то тебя?

Привет! Меня зовут Светлана, забыла написать в 1 посте имя))) Здорово, мы вместе почти начали Атаку! Как тебе книга Дюкана новая, ты меню придерживаешься прям по книге? Я нет, меню у меня свое)))
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Вот и прошел мой 1 день Атаки, несмотря на кд отвес за 1 день -900 гр! :Yahoo!:
Вчера ела:
завтрак(он у меня поздний был, проснулась только в 11.30))): котлетки из постной говядины с овсяными отрубями
обед: салат из лосося и яиц
ужин: курица, запеченная в мультиварке
Автор:  Оксик [ 09 янв 2015, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Приветик, приятно познакомиться, Светлана!
Меню можешь посмотреть у меня в домике, я каждый день выкладываю с фото, первые 3 дня по меню, а потом тоже от себя стала добавлять.
Ширатаки и креветки дороговато для меня почти каждый день.
Книга, ну как сказать, если считать, что мы уже не новички, то не особо....ожидала большего. В основе своей она помогает настрой держать.
Ты спортом занимаешься?
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Оксик писал(а):
Приветик, приятно познакомиться, Светлана!
Меню можешь посмотреть у меня в домике, я каждый день выкладываю с фото, первые 3 дня по меню, а потом тоже от себя стала добавлять.
Ширатаки и креветки дороговато для меня почти каждый день.
Книга, ну как сказать, если считать, что мы уже не новички, то не особо....ожидала большего. В основе своей она помогает настрой держать.
Ты спортом занимаешься?

Взаимно! :Rose: Мне книга тоже понравилась именно тем, что ее можно вести, как дневник, и да, для настроя)))
Со спортом у меня то дружба, то нет, одно время я им постоянно занималась в течении года, потом забеременела младшей дочкой и понеслось, очень много набрала и во время беременности и после, сейчас планирую начать заниматься и выполнять уровень хотя бы по книге, но начну после Атаки, т.к сейчас у меня кд и я еле ползаю и без спорта)))) А хожу я много, у меня собака и я с ней гуляю каждый день часа по 2-3 в лесу!
Автор:  Оксик [ 09 янв 2015, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Blue Iris писал(а):
Оксик писал(а):
Приветик, приятно познакомиться, Светлана!
Меню можешь посмотреть у меня в домике, я каждый день выкладываю с фото, первые 3 дня по меню, а потом тоже от себя стала добавлять.
Ширатаки и креветки дороговато для меня почти каждый день.
Книга, ну как сказать, если считать, что мы уже не новички, то не особо....ожидала большего. В основе своей она помогает настрой держать.
Ты спортом занимаешься?

Взаимно! :Rose: Мне книга тоже понравилась именно тем, что ее можно вести, как дневник, и да, для настроя)))
Со спортом у меня то дружба, то нет, одно время я им постоянно занималась в течении года, потом забеременела младшей дочкой и понеслось, очень много набрала и во время беременности и после, сейчас планирую начать заниматься и выполнять уровень хотя бы по книге, но начну после Атаки, т.к сейчас у меня кд и я еле ползаю и без спорта)))) А хожу я много, у меня собака и я с ней гуляю каждый день часа по 2-3 в лесу!

Молодец! В лесу :scratch_one-s_head: , тогда где живешь, если не секрет?
Автор:  Blue Iris [ 09 янв 2015, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Домик будущей стройняшки!
Оксик писал(а):
Blue Iris писал(а):
Оксик писал(а):
Приветик, приятно познакомиться, Светлана!
Меню можешь посмотреть у меня в домике, я каждый день выкладываю с фото, первые 3 дня по меню, а потом тоже от себя стала добавлять.
Ширатаки и креветки дороговато для меня почти каждый день.
Книга, ну как сказать, если считать, что мы уже не новички, то не особо....ожидала большего. В основе своей она помогает настрой держать.
Ты спортом занимаешься?

Взаимно! :Rose: Мне книга тоже понравилась именно тем, что ее можно вести, как дневник, и да, для настроя)))
Со спортом у меня то дружба, то нет, одно время я им постоянно занималась в течении года, потом забеременела младшей дочкой и понеслось, очень много набрала и во время беременности и после, сейчас планирую начать заниматься и выполнять уровень хотя бы по книге, но начну после Атаки, т.к сейчас у меня кд и я еле ползаю и без спорта)))) А хожу я много, у меня собака и я с ней гуляю каждый день часа по 2-3 в лесу!

Молодец! В лесу :scratch_one-s_head: , тогда где живешь, если не секрет?

Московская область)
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/