| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9687 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ENA [ 16 янв 2015, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
Всем привет! Меня зовут Надежда. Начала я тоже бороться со своим жиром. Но втянуться сразу не смогла. Вот возник вопрос, я хотела сесть на атаку с понедельника, но вечером были нарушения, а без них со среды. На атаке мне нужно просидеть 6 дней. Вот считать мне два дня с нарушениями или нет? |
|
| Автор: | Персона [ 16 янв 2015, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ENA писал(а): Всем привет! Меня зовут Надежда. Начала я тоже бороться со своим жиром. Но втянуться сразу не смогла. Вот возник вопрос, я хотела сесть на атаку с понедельника, но вечером были нарушения, а без них со среды. На атаке мне нужно просидеть 6 дней. Вот считать мне два дня с нарушениями или нет? Привет, меня зовут Ирина!!! Вот гуляла по дневничкам наткнулась на твой, хороших тебе похуделок. Если были нарушения значит ты не села на атаку, считай со среды!!! |
|
| Автор: | ezther [ 16 янв 2015, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
Подскажи,плз, с какого веса идешь/возраст , если можно, и ...чем нарушила ? Уже потери веса в дни диеты были ? Если ты взрослая(от 30)  и срыв был разовый и небольшой, то я бы лишь увеличила Атаку на 1 день и так длинный период выписан  . Ошибку учти и учись жить по-новому, раз ...решила себя изменить.Рационы и вопросы приветствуются - УСПЕХОВ ! 
|
|
| Автор: | ENA [ 16 янв 2015, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ezther писал(а): Подскажи,плз, с какого веса идешь/возраст , если можно, и ...чем нарушила ? Уже потери веса в дни диеты были ? Если ты взрослая(от 30) и срыв был разовый и небольшой, то я бы лишь увеличила Атаку на 1 день и так длинный период выписан . Ошибку учти и учись жить по-новому, раз ...решила себя изменить.Рационы и вопросы приветствуются - УСПЕХОВ ! Мне 33 года, вес со среды только отслеживать стала, весы сломались. В общем весила я 82.2, рост 170. Нарушила в понедельник двумя ложками плавленного сыра шоколадного, во вторник два маленьких пирожных. Вот и думаю, как быть мне? Потери в весе за два дня без нарушений 2.5 кг |
|
| Автор: | ezther [ 16 янв 2015, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ПРОДОЛЖАЙ...+1 ЛИШНИЙ ДЕНЬ,НО УЖЕ ЖЕЛЕЗНО БЕЗ СРЫВОВ !!! На Круизе все, то что ты случайно сьела, сможешь приготовить сама, но...в полезном варианте.Пока же, имей всегда Дю еду и пеки что-то из отрубей- 1.5 стл овсяных + 1стл пшеничных дают массу на то возможностей. Пример - дю-хлеб+ курица/рыба = обычный бутерброд или курицу готовую в само тесто покроши или слоем = получится пирожок...  Все, как и в "обычной" жизни... 
|
|
| Автор: | ENA [ 16 янв 2015, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ezther писал(а): ПРОДОЛЖАЙ...+1 ЛИШНИЙ ДЕНЬ,НО УЖЕ ЖЕЛЕЗНО БЕЗ СРЫВОВ !!! На Круизе все, то что ты случайно сьела, сможешь приготовить сама, но...в полезном варианте.Пока же, имей всегда Дю еду и пеки что-то из отрубей- 1.5 стл овсяных + 1стл пшеничных дают массу на то возможностей. Пример - дю-хлеб+ курица/рыба = обычный бутерброд или курицу готовую в само тесто покроши или слоем = получится пирожок... Все, как и в "обычной" жизни... Спасибо огромное 
|
|
| Автор: | ENA [ 19 янв 2015, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ENA писал(а): ezther писал(а): ПРОДОЛЖАЙ...+1 ЛИШНИЙ ДЕНЬ,НО УЖЕ ЖЕЛЕЗНО БЕЗ СРЫВОВ !!! На Круизе все, то что ты случайно сьела, сможешь приготовить сама, но...в полезном варианте.Пока же, имей всегда Дю еду и пеки что-то из отрубей- 1.5 стл овсяных + 1стл пшеничных дают массу на то возможностей. Пример - дю-хлеб+ курица/рыба = обычный бутерброд или курицу готовую в само тесто покроши или слоем = получится пирожок... Все, как и в "обычной" жизни... Спасибо огромное Итак, 7 дней атаки, тк были срывы. Результат: Вес 80.4 ( - 1.8 ) ОЖ 102 ( - 2 см ) ОБ 111 ( - 1СМ ) В общем небольшой, но результат. Честно говоря, думала будет больше. Но ничего, я не отчаиваюсь!!! Сегодня перехожу на чередование. И еще максимально вес снизился на 3.5 кг, но потомчасть его почему то вернулась (((( |
|
| Автор: | ezther [ 19 янв 2015, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
Цитата: но потомчасть его почему то вернулась (((( После срыва ? Ела соленое и водичка вернулась...На Атаке ЕЕ как раз и теряешь лишь ...пока.На Круизе уже пойдет борьба за освобожденеи от жира 
|
|
| Автор: | ENA [ 19 янв 2015, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
ezther писал(а): Цитата: но потомчасть его почему то вернулась (((( вернулся. ыва ? Ела соленое и водичка вернулась...На Атаке ЕЕ как раз и теряешь лишь ...пока.На Круизе уже пойдет борьба за освобожденеи от жира А 1.8 на атаке не мало сброшено? Подружка скинула на атаке 7 кг, а в общем 10 кг. Она уже закончила ДД. Мне то хочется 20, ну или 15 хотя бы. Срыв был на сладкое, вот наверное от него вернулся. |
|
| Автор: | ezther [ 20 янв 2015, 01:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Давайте знакомится. И сразу же вопросик??? |
Цитата: А 1.8 на атаке не мало сброшено? Подружка скинула на атаке 7 кг, а в общем 10 кг. Она уже закончила ДД. Правило раз - на других любуемся и за них РАДУЕМСЯ-мотивируемся ,НО понимая, что у тебя лично ИНЫЕ (?) почти всегда исходные данные...,те все пойдет иным и ТВОИМ путем + скоростью.7кг за Атаку выглядит даже страшно, сорри...  Значит тело ЕЕ носило и подкапливало на обычном ЕЕ питании слишком много лишней жидкости.Цитата: Мне то хочется 20, ну или 15 хотя бы. Срыв был на сладкое, вот наверное от него вернулся. То,что ты хочешь и что тебе пообещали по расчетам на сайте Дю,то и будет ...если не будет больше срывов... Так что - вперед и без них далее... 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|