На морковный пирожок давно нацеливаюсь, ни разу не делала...
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!" https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9698 |
Страница 629 из 804 |
| Автор: | pepsık [ 10 фев 2017, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
На морковный пирожок давно нацеливаюсь, ни разу не делала...
|
|
| Автор: | effi [ 10 фев 2017, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
Ирчик и компания доброе утро   Вот набросала Менюшку на следующую Среду 15.2.17 - предлагайте , может что то изменить ....подкорректировать.... Овощной день , фавориты дня - Цветная капуста и Mорква. Давно мы тортиков не делали....коллективно. Морковный тортик с творожным кремом с апельсиновой(лимонной) цедрой . ( по простому - смешать все отруби , Сухое молоко ( если есть, с ним вкуснее, если нет , то крахмал или пуддинг Откера) , разрыхлитель, ложку льняного семени / семечек/кунжута/мака + корица (и другие специи для глинтвейна или яблочного пирога- гвоздика, кориандр, корица, имбирь и т.п смесь) В общем всё сухое по нормативам диеты + яйцо, кефир или й0гурт для нужной консистенции, тертую морковь и ложку растительного масла + сахзам по или что то сладкое (как сладкий ёгурт например) Испечь в мульте коржик или в духовке . Разрезать по горизонтали , промазать кремом из мягкого творога или густого греческого й0гурта с подсластителем, ванилью и цедрой. А вообще у нас тут Ириша спец по ДюМорковному тортику , может и она рецептиком своим еще раз поделится , или тЫкнёт где тот рецепт найти. ( Я то всё давно "на глаз" делаю) Как альтернатива морковному тортику , для непекущих тортики- морковные оладьи ( тертая морковь+ отруби+ крахмал+ яйцо+ специи) со "сметанно" й0гуртовой подливкой - крЭмом...... или отрубно-морковная коврижка. Овощной суп из морковки, цветной капусты/обычной капусты/брокколи, лука, лука порея (если есть) с куриными фрикадельками (мне с крабопалками/ кусочками тофу вместо куриных фрикаделек) ... можно молочка в супец плеснуть. В общем можно сварить сначало овощной супчик , а потом в него по желанию фрикаделек накидать на среду , и крабопалки и т.п на следующие дни , кому надо разнообразие. Ну и просто куро-грудка карри(хмели сунели) обмазанная с цветной капустой или брокколи на гарнир. ( мне цветная капуста в карри специях запечёная в духовке со сладкой картошкой или морковкой /тофу вместо курицы.) По простому нужно купить/иметь Морковь Цветная Капуста КурГрудь или индюшка ( крабопалки/тофу) Й0гурт густой яйца отруби Индийские специи "карри"- грам масала... ну или хмели сунели, кому что нравится ( очень похоже из той же "индийской" карри серии ) Завтрак - Яйца - омлет/глазунья/в смятку.... - Морковный Тортик с кофе Обед - Овощной суп с цветной капустой, морковкой и фрикадельками Ужин - Курица в карри (хмели сунели) + цветная капуста -салатик из тертой морковки заправленный "сметаной" густым й0гуртом. Обед и ужин можно местами менять , или есть по аппетиту . Кому мало , творожком перекусывать, или яйцами. PS Irishin морковный распишу  Уже испекла и он стоит в холодильнике, пропитывается.Одно яйцо смешала с 4-мя стол.ложками молока, у меня 1,5 %. Добавила с/з, разрыхлитель, 2 ст л. отрубей, 1 ст .л крахмала. И потерла пол моркови. Всё. Испекла. У меня прямоугольная силиконовая форма. Разрезала когда остыл пополам, а потом еще каждую половину вдоль. Смазала кремом -мягкий творожок + с/з (фитпарад), цедра лимона (весьма желательно, в этом весь вкус), ваниль. Свеху по белому сыпнула какао для красоты 
|
|
| Автор: | irisha [ 10 фев 2017, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
Цаца на Диване писал(а): я уже 2 раза глотала , давно в школе , и вот недавно совсем , но бля там цитологию не делали , а тут им подавай ее  Потому что желудок болит  Ира, сочувсвую тебе, но это надо пройти. Если он болит, значит надо лечить. У меня коллега по работе, недавно только рассказала, что у нее от того момента как болел и до сильно болел и оперировали, был очень короткий промежуток. Я тебя не пугаю, сама этим страдаю, и как только решусь обязательно пойду проверюсь. У нас уже делают под общим наркозом. Стоимость самое большое 5 тыс. рублей. |
|
| Автор: | Цаца на Диване [ 10 фев 2017, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
отличное меню  уже и в подпись добавила)жаль, что я не средуюсь, это ж у малой ДР будет.  какое то настроение у меня совсем гавняее, хоть и выспалась , но вот эти мысли всякие о цитологии мне покоя не дают. Да и вообще все бесит... До КД 3-5 дней отвес сегодня - 100 грамм  и это первые 100 грамм, которые перевалили за нварскую линейку, то есть я за дней 20 диеты , и ходьбы было мног - похудела аж на 100 грамм... да уж , воистину нет повода для радости 
|
|
| Автор: | Цаца на Диване [ 10 фев 2017, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
irisha писал(а): Цаца на Диване писал(а): я уже 2 раза глотала , давно в школе , и вот недавно совсем , но бля там цитологию не делали , а тут им подавай ее Потому что желудок болит Ира, сочувсвую тебе, но это надо пройти. Если он болит, значит надо лечить. У меня коллега по работе, недавно только рассказала, что у нее от того момента как болел и до сильно болел и оперировали, был очень короткий промежуток. Я тебя не пугаю, сама этим страдаю, и как только решусь обязательно пойду проверюсь. У нас уже делают под общим наркозом. Стоимость самое большое 5 тыс. рублей. я наркоза боюсь сильнее , чем сам этот зонд глотать ))))))) так в том то и дело , что болит уже с лета ... Болел изначально желудок , выписали лекарства , боль в солнечном сплетении прошла - стало болеть в правом боку. И вот последние дни настойчивее болеть стало. А вчера мужик чавкал мне живот и самое интересное , что чавкал и давил в боку - ваще не больно , а как притронулся к желудку - так я заорала. Тут есть такие варианты , болит желудок и отдает туда , он мне на картинке показал , что он как раз (желудок) в ту сторону и сворачивает, второй вариант - проверить спину , она может тоже боли давать , потому как болит постоянно, не зависимо от того поела , не поела , каши или жареной картошки ( ну я образно) Я решила , что наверное сначала начну со спины ))) а если и дальше болеть будет то тока глотну эту хрень  какие то лекарства он мне прописал 2 штуки ) седня куплю |
|
| Автор: | apohitiya [ 10 фев 2017, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
Я только хотела за спину написать А зонд я тоже глотала, думала не смогу, но главное настроиться ... И доктор у нас  Все его хвалят  Как-то он это умеет хорошо делать
|
|
| Автор: | Empress [ 11 фев 2017, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
кышшшшшшшшшшш и так в выходные здесь народу почти нет, так еще и спамить пришли
|
|
| Автор: | Касашка [ 13 фев 2017, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
Цацулик держу кулачки чтобы ничего серьезного Ты популярная, раз паразиты всякие пишут В какойхороший день родилась твоя доця! Это ей 6? Как зовут? |
|
| Автор: | Касашка [ 13 фев 2017, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
И ещё погнали на йогу!!!! Там какие Ассаны что и спины наши поправят и женское всякое откроет и бодрость духа и тд и тп Эффик подправит))) |
|
| Автор: | effi [ 13 фев 2017, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !! |
Цацуня ты куда девалась? Точно - ёга й0га - супер пупер во всех делах , и женских, и со спиной , и суставных..... вообще - лечит , успокаивает, растягиват, укрепляет..... Серьёзно! Не голимая реклама. Вот ту картинку , что ты Ольке с по@@@ отправила , вот так после й0ги точно .... все по@@@ ХОРОШО ! У меня тоже раньше чего только не болело ...... и живот ( желудок, печень - хрен знает что - синдром раздражённого кишечника....) , и суставы - все везде , поочереди - то коленки , то бёдра , то запястья рук раздувало, то поальцы ломило и хвост отваливался... головные боли , лет с 15 это было что то .... кстати боль в суставах, ломота тоже лет с 7-8ми.... живот тоже с детства , если что жирное поел .... лежала стонала в лёжку ..... скорая приезжала - говорили , что ничего найти не могут...... В общем я как раз о том , что й0га хороша там - где вроди болит часто и сильно, а от чего болит, почему болит - никакие врачи не знают..... И ведь действительно после занятий й0гой болит всё гораздо меньше и гораздо реже. Ты подумай. Может есть какая й0га у тебя поблизости. |
|
| Страница 629 из 804 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|