03 фев 2015, 18:12
03 фев 2015, 18:29
03 фев 2015, 19:30
03 фев 2015, 20:28
jumsster писал(а):Поздравляю с отвесом! Смотрю, сынуля скоро по весу тебя догонит, смотри и перегонит ведь .
А хлеб это кому как. Мне вот тоже не пошел именно по весу, хотя вкуснотень была страшная!
03 фев 2015, 20:30
irin10858 писал(а):Лена, привет!
Рада встретить землячку!
Сына у тебя молодец, настроился сам и ты за компанию худеть начала. Мы вот тоже с дочей вместе худели, потом они с мужем переехали в свой дом, и со всеми этими заботами дочь от диеты отошла. Но намерена вернуться, у нее хорошо шло, жаль терять результат.
По привесам... на одни и те же продукты может быть разная реакция, но, конечно, лучше наблюдать за собой. Попробуй сделать ужин не бульон, творог, кефир, а мясо-рыба(не копченая, и не соленая) -курица. Копченая и соленая рыба, как правило, дает привесы, понятно, это не жир, просто воду держит. В хлеб ты что, кроме отрубей, добавляла? Если на отруби привеса нет, то и на хлеб не должно бы... а без выпечки очень скучно будет...
Хороших отвесов вам с сыном, удачи!!!
Фото отличное, замечательно выглядишь! Будешь худеть, равномерно сдуешься, будет фигурка просто загляденье!
(сфотайся в бриджах и майке, пусть даже сейчас и не хочется на себя смотреть. Зато потом так приятно сравнивать ДО и ПОСЛЕ!)
03 фев 2015, 21:20
voita писал(а): обедала рыбкой из духовки, на полдник большая чашка кефира и две крабовых палки
03 фев 2015, 23:29
voita писал(а):все-таки рановато мне хлеб вводить, хоть и Дюкановский, хоть и по нормам, буду отруби "в натуре" кушать.
04 фев 2015, 09:06
Kseniia писал(а):voita писал(а): обедала рыбкой из духовки, на полдник большая чашка кефира и две крабовых палки
А что за рыпппку готовила?
Я всё не могу себе рыбу найти, своих не ем
А как у вас с сынулей с пешпоходами и физкультурой?
04 фев 2015, 09:14
Talvi писал(а):voita писал(а):все-таки рановато мне хлеб вводить, хоть и Дюкановский, хоть и по нормам, буду отруби "в натуре" кушать.
Отруби лучше есть в виде, прошедшем тепловую обработку. Думаешь, из-за хлеба привес? Вряд ли.
04 фев 2015, 09:38
voita писал(а):Ксень, нам с севера рыбу присылают иногда. в данной ситуации был ленок. вкусно-о-о-о.... ну а вообще форельку люблю)))
voita писал(а): с прогулками и физ-рой никак... ну у меня по крайней мере. сына ходит со школы домой пешком, ну уроки физ-ры тоже никто не отменял))))
а я тунеядка - не могу себя за шкирку на улицу вытащить. погода мерзкая, да и других оправданий мильон находится)))