Итак, драсте, товарищи дорогие!!))
Пошла вторая неделя дю-испытания, по сто раз в день лазяю на форум, решила присоедениться..
Немного о себе:
я Люда,
23 года, 157 рост и далеко не идеальная фигура.стартовала я с весом почти в 58 кг (земеряться решила строго по утрам, в знаменательный день, а точнее утро весы показали 57,4) для моего роста и возраста кажеться очень много.
Для наглядного описание: животик был всегда сколько себя помню с дества, хоть и занималась танцами но каждое лето проводила у бабушки и вкусные пирожки, тортики и прочее не оставляли ни одного шанса на успех.
Потом были фитнесы, аэробики, залы, вседа хотелось заниматься, но надолго меня почему-то никогда не хватало. С противоположным полом проблем никогда не было, родители, друзья понятное дело любят и все всегда говорили что и так красивая, и я слушала, верила и сидела на месте (хоть бы кто правду во время сказал)
так и жила с весом 53-55 кг и все всех устраивало, но тут началась семейная жизнь. осознала что люблю готовить, способности не остались не замеченными и понеслась, каждый вечер вкусный ужин, по выходным друзья в гостях и в какой-то момент выбирая в магазине свитер мне вдруг стало так не по себе. Перемеряв уйму вещей с поняла, что жирный мой животик скрыть уже ничем не получаеться, еще и рост не большой, если меряю размер по больше, такое впечатления что дите одело папину рубашку..( да у руки большие очень, а ведь впереди лето, маечки, все дела...
вот я и решила что нужно срочно что-то менять. о диете дюкана я не просто слышала, а среди знакомых знаю парочку удачных наглядных прмеров ну ооочень успешного похудения.
перед тем как приступить перечитала кучу информации, и могу чесно признаться на этом этапе наверное проще всего здаться, т.к. статей на тему вреда огромное множество, но посидев подумав я решила, что все ведь нужно деать с гловой, тогда и здоровье останеться на месте, а то и улучшиться, и вот я тут))
), а лучше бы чего-то и посерьезнее , гарнирчиком теплым ,особо если кишечник не радует, то обратить особое внимание на овощи богатые клетчаткой. С ужина лучше сырой салат , опять же с водянистыми убрать, только зелень или приготовленные овощи и немного, белок вечером доминирует .