Форум о диете Дюкана

Привет всем.
Мне 26 лет. Вес до диеты 100 кг. Желаемый вес 65. Рост 160 см.
Вес набирала долго и уверенно, еще со школы. Не скажу, чтобы меня сильно напрягала моя внешность или еще что, но в последнее время стало реально трудно передвигаться. Стали жутко болеть ноги. А у меня работа 8 часов на ногах. По лестнице буквально заползаю. Хотя за спиной около десяти лет активного спортивного прошлого. И вот вдохновившись одной из сотрудниц (сбросила 58 кг, не на дд правда, но это не суть), я решила что хочу похудеть. А тут еще другая знакомая подсказала, что у нее племянница сидит на диете, где надо кушать мясо, а она его видеть уже не может. И я, как истинный ценитель всего мясного, решила, что это мое. Почитав про диету в интернете, заразилась ею сразу же. Единственной проблемой было объяснить мужу когда и чем меня нужно кормить (готовит у меня он). Взамен пообщалась ежедневно мыть всю посуду :)

И вот с 4 марта я на этой диете. После 6 дней атаки плавно перешла на круиз. Было 2 вынужденных срыва. Это поздравление ребят с работы на 8 марта и то сказала им, что мне ниче нельзя кроме мяса и рыбы, и они поздравили нас в "Планете суши". Поэтому ела в основном рыбку :) И второй раз это вчера на свадьбе подруги. Съела немного салата, курочки и ветчины. В одиночку уговорила бутылку минералки) При этом все равно вес продолжает уходить.

Ну и еще хочу добавить, что на этой диете я стала кушать намного больше и лучше, чем до нее. Обычно все обходилось одним-двумя перекусами в течении дня, всем что под руку попадет. Теперь ежедневно полноценно питаюсь. Никакого желания поесть что-то из неразрешенного не возникает, так как повторюсь ем намного больше, чем обычно. Чувствую себя хорошо. Никаких проблем не возникает.

Еще один с плюсов, начитавшись рецептов (чтобы составить себе меню), осознала насколько легко готовятся множество вкусняшек. Настолько легко, что даже решилась приготовить сама и более того, мне захотелось их приготовить! *всегда ненавидела, ненавидит и будет ненавидеть готовить*

С начала диеты принимаю витаминки Vitrum.

Пожалуй пока все) Заходите, пишите. Буду рада знакомствам)

Приветик! А обращаться к тебе как?
Шесть кг за одиннадцать дней - вот это начало так начало. Очень результативно!!!
Муж, говоришь, готовит? Это как так получилось-то вообще?

vobla писал(а):Приветик! А обращаться к тебе как?
Шесть кг за одиннадцать дней - вот это начало так начало. Очень результативно!!!
Муж, говоришь, готовит? Это как так получилось-то вообще?

Лучше по нику - Амирей.
А с готовкой вот так вот вышло) С детства ненавижу готовить. С голоду буду помирать, но ничего не приготовлю. Поэтому готовит у нас муж) Да и ему самому нравится.

Причем эти 6 кг с учетом двух небольших срывов)
Дались мне очень легко и ненапряжно. Единственно теперь на работу приходится с собой еду брать. Раньше кушала в рабочей столовой.
Взвешиваюсь не каждый день. За 11 дней взвесилась всего 4 раза. Но это же не главное)

Хорошо, Амирей! Приятно познакомиться! Здорово было бы еще в подписи имя указать, чтобы гости при прочтении твоих сообщений сразу знали, как тебя зовут. Это очень удобно.

А какой темп чередования ты выбрала?

Я, в принципе, тоже не сильно напряжно переношу такой тип питания, несмотря на то, что вкусненького порой сильно хочется. Но непреодолимого желания взять и съесть что-то запрещенное не было. Иногда правда могу превысить некоторые нормы продуктов на день (отруби, молочка), но это бывет редко. ДОПами, кстати, практически перестала пользоваться недель после трех диеты.

А вообще мне дюканить пока очень нравится, и веса за пару месяцев достигла, которого уже года три на весах не видела, и легкость какая-то присутствует, ходить заново начала ежедневно - сплошная польза! Не нравится одно -вставать по ночам в туалет, раньше такое бывало ну очень редко, а теперь чуть не еженощно...

Подписала)

vobla писал(а):А какой темп чередования ты выбрала?

2/2
Спецом выбрала так, чтобы два празднества попали на БО дни и можно было есть овощи)

Ходить я никогда и не переставала. 5 дней в неделю хожу на работе целый день, плюс физ нагрузки на работе, плюс лестница раз 10 в день там же) Думаю активности хватает. В выходные бывает не всегда выхожу, но с начала диеты пока ни одного выходного дома не просидела)

Допы кушаю но немного, по большей степени все-таки рыбку и мясо) И хлебушек из творога и отрубей.
Злоупотребляю разве что яйцами.

Все хочу сфотакаться и никак) Хотя была на свадьбе недавно, там фоток уйма будет. Но хочется сделать для себя в белье. Чтобы видеть разницу потом)

ПРивет,забежала познакомиться и пожелать удачного пути! А так же поздравить с резвым стартом! От себя могу еще постоветовать объемы непременно замерить, ибо бывает у нас что вес стоит, а жирок тает)))
В общем, молодец что влилась в нашу дружную кампанию!

Ходить я никогда и не переставала. 5 дней в неделю хожу на работе целый день, плюс физ нагрузки на работе, плюс лестница раз 10 в день там же) Думаю активности хватает. В выходные бывает не всегда выхожу, но с начала диеты пока ни одного выходного дома не просидела)

Как раз про ходьбу из рассылки с сайта ДЮ
viewtopic.php?p=620798#p620798

jumsster, спасибоньки) Вчера замерилась. Посмотрим как оно будет)

ezther, прочитала. Спасибо. Но больше, чем сейчас уж точно ходить не смогу. После работы ноги отваливаются... Надеюсь, что с уменьшением веса ногам полегче станет и они перестанут болеть.

Привет!
И я познакомиться, приятно видеть новые лица полные решимости))
А меню какое? Отруби кушаешь?
Заходи в гости)