| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Возвращение...Худею со 140... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9895 |
Страница 1 из 79 |
| Автор: | Wolga [ 28 апр 2015, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Возвращение...Худею со 140... |
Приветствую всех! Я - Оля, мне 40 лет. Начинаю новую тему, так как к старой возвращаться и стыдно и как-то неприятно. Факт остается фактом, начинаю опять со 140 кг и опять с надеждой, что в этот раз наконец-то получится! История моего лишнего веса простая. В детстве и молодости всегда были пара лишних кг, не критично, но давление окружающих всегда было: "Надо худеть!" До замужества мне, в общем, не составляло труда поддерживать вес в пределах 65-66 кг. После замужества расслабилась, дошла до 85 кг, худела до 70, опять поправлялась, потом появилось желание иметь ребенка и проблемы с зачатием, которые решались гормональной терапией. В результате сына рожала с весом 135 кг. А через некоторое время дочку уже с весом 145. Рожала их самостоятельно, чем удивила всех голландских врачей. Моим замечательным детям сейчас 14 и 11 лет. За последние 14 лет мой все колебался от 95 до 158, постоянно туда-сюда, так что мне это порядком надоело. Хочется похудеть раз и навсегда до комфортного для меня веса где-то 75-80 кг. Это, конечно, очень долгий путь, настраиваю себя на это. Надеюсь на поддержку! Вчера был первый день, результат 800г. Заключительная попытка с 54 страницы. |
|
| Автор: | Юлия Bvbyjdf [ 29 апр 2015, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
Здравствуйте, Оля! Мы все с Вами! У вас все получится! |
|
| Автор: | Wolga [ 29 апр 2015, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
Юлия Bvbyjdf писал(а): Здравствуйте, Оля! Мы все с Вами! У вас все получится! Юленька,здравстуй! Спасибо! Сегодня еще 1кг воды отвалился, итого 2 кг за 2 дня. Я в этот раз начала без Атаки, не знаю, очень это плохо или нет. Вчера мое питание было таким: Завтрак: глазунья из 2 яиц, ветчина 2% 40г Обед: телятина по-китайски с болгарским перцем и луком и лапша-ширатаки,соевый соус. Ужин: пирог с мясным фаршем по дюрецепту, маленький огурец. Перекус был между обедом и ужином 20г ветчины 2%. |
|
| Автор: | ezther [ 29 апр 2015, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
Хуе миддах  Я из Германии приехала. а ты на сайт вВернулась ... УВЫ, но ...ВЕЛКОМ  Извини, а почему снова Дюкан , ты же вроде в конце прошлого раза описывала,что были проблемы со здоровьем из-за именно этого вида питания ? Атаку повторять и не советуют - те все верно сделала  Сливайся и выбирай свой путь ..., а мы всегда поможем 
|
|
| Автор: | Wolga [ 29 апр 2015, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
ezther писал(а): Хуе миддах Я из Германии приехала. а ты на сайт вВернулась ... УВЫ, но ...ВЕЛКОМ Извини, а почему снова Дюкан , ты же вроде в конце прошлого раза описывала,что были проблемы со здоровьем из-за именно этого вида питания ? Атаку повторять и не советуют - те все верно сделала Сливайся и выбирай свой путь ..., а мы всегда поможем Приветик!  Вернулась, так как такой поддержки больше нигде не втсретила, на других форумах. Также понимаю, что для меня белковая диета - это единственный выход, а Дюкан очень даже ничего, если выбирать из Аткинса, Кремлевки и иже с ними.  Проблемы со здоровьем будем решать по мере поступления.  Только мой Дюкан будет не такой строгий в плане овощей и чередования. В основном мои дни будут БО. Надоело метаться туда-сюда, в результате метаний стою на одном месте. Так что такие дела. Забыла еще вчера на завтрак 4 помидорки-черри написать. |
|
| Автор: | ezther [ 29 апр 2015, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
Цитата: В основном мои дни будут БО. Надоело метаться туда-сюда, в результате метаний стою на одном месте. Так что такие дела. Поддерживаю идею, сама ею живу последние годы . Выпечка только отрубевая от ДЮ, а еда - ПП,те овощи с мясным и осторожным вводом дневных зерновых,когда уже и постоянная физ. нагрузка ОБЯЗАТЕЛЬНО введена в режим дня. Из советов - подбирай СВОИ овощи - кот и клетчаткой богаты(добиваться идеала -утреннего стула !) и лишнюю жидкость не задерживают ,те четко надо знать - что есть или НЕ есть из них вечером. |
|
| Автор: | Wolga [ 30 апр 2015, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
Сегодня вес 137,9. Еще 500 г. Итого 2,5 кг за 3 дня. Вчера завтрак пролетел из-за визита к врачу. Мне предстоит терапия радиоактивным йодом в конце мая из-за щитовидки, ходила проверять глаза, нет ли давления в них. В 12 только была дома,съела кусок торта (по дюрецепту,Санчо Панчо). На обед пирог с мясным фаршем. Ужин: тушеная телятина с луком, половина большого огурца. Поздно вечером еще кусочек торта, в результате чего плохо спала из-за кофе в торте. |
|
| Автор: | ezther [ 30 апр 2015, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
уходи больше в овощи, раз себе их разрешаешь,тк пока перебор именно углеводных блюд получается ,вечером лучше чистый творог поесть,чем выпечку, еще и с ДОПами. Овощи - зеленый салат или тушеные,водянистые оставив на дневное время. Резкие отвесы от 500гр в день - сливается жидкость... ТОже неплохо, но цель - убрать жир,те ДВИГАЕМСЯ и едим часто-небольшими порциями. Ратую за капусту и разную  Как сейчас кишечник реагирует на диету ? |
|
| Автор: | Wolga [ 30 апр 2015, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
ezther писал(а): уходи больше в овощи, раз себе их разрешаешь,тк пока перебор именно углеводных блюд получается ,вечером лучше чистый творог поесть,чем выпечку, еще и с ДОПами. Овощи - зеленый салат или тушеные,водянистые оставив на дневное время. Резкие отвесы от 500гр в день - сливается жидкость... ТОже неплохо, но цель - убрать жир,те ДВИГАЕМСЯ и едим часто-небольшими порциями. Ратую за капусту и разную Как сейчас кишечник реагирует на диету ? Вот только из магазина, купила и капусту, и зелень. На счет выпечки - это так, не буду больше по вечерам  ,ведь и не хотелось даже.Движение..да...двигаюсь, как могу,с моим весом тяжело даже ходить, но по долгу службы сидеть много не приходится. Кишечник в этот раз, тьфу, тьфу, тьфу...еле успеваю добегать... 
|
|
| Автор: | miledi77 [ 30 апр 2015, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Возвращение...Худею со 140... |
зашла поздороваься 
|
|
| Страница 1 из 79 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|