Форум о диете Дюкана

Может не сюда написала. Но вопрос вот в чем. Едем на Кипр на месяц, хотелось бы продолжать питаться правильно. Не сложно ли купить в магазине отруби или тот же кукурузный крахмал, который у нас в магазинах я так и не нашла.

Например в Тае мы с трудом нашли гречку, пшено так и не нашли. Ну и другие мелочи о которых в первую поездку мы не знали.

Из сетевых там Лидл и местные супермаркеты. Проблем с ассортиментом не помню. Если крахмала не будет - не беда, без него можно обойтись. Вот с отрубями сложнее, но Дюкан гречку разрешил вроде, да и если есть овсянку на завтрак - тоже лучше, чем совсем без утренних углеводов и клетчатки.

Обезжиренный сыр, творог, кисломолочка там точно есть, мясо и овощи тоже. В ресторанах можно заказывать рыбу, шашлык.

Удачи!