Как мне быть на чередовании если просто надух не переношу эти овощи, ни в сыром ни с каком либо другом виде, можно ли съедать их совсем немножко? Есть какойто минимум?

Пжт, не засоряйе форцм, не дублируйте темы.
Встречный вопрос в вашей теме "Вопрос про БО на круизе" .