Форум о диете Дюкана

подскажите пожалуйста а если Дю расчитал мой вес как идеальный а мне надо скинуть 5 но хотя бы 4 кг (мой вес 60 рост 170 надо 55-54кг(((сколько сидеть на атаке?

катя, нисколько тебе не надо ни на чем сидеть! иди в зал, выбери себе подходящий вид фитнеса или спорта. и хватит уже спамить во все разделы.