Форум о диете Дюкана

Помогите советом. Вес продолжает снижаться на 3-м этапе и это меня пугает. Что делать?

Bayha911 писал(а):Помогите советом. Вес продолжает снижаться на 3-м этапе и это меня пугает. Что делать?

Для начала немного рассказать о себе: возраст, начальный и конечный вес, рост, ИМТ...
Вы принципиально не хотите меньший вес или вас пугает сам процесс похудения на Консе?
В принципе есть случаи, когда люди продолжают худеть и на 3-м этапе. Я, например, на Консе сбросила почти столько же сколько на Круизе.

Здравствуйте. Мне 31 год. Изначальный вес 73 кг, снизила вес до 63.500. На стабилизации 29 дней, еще скинула 3 кг. Самочувствие нормальное, просто интересно почему вес продолжает снижаться, ведь в рационе появились доп. продукты, праздничные трапезы. В книге написано, что на 3 этапе вес больше не уходит. Интересно сколько мне теперь кг нужно закреплять 9500 или 12500.

Забыла про рост написать! 1м72см.

Bayha911 писал(а): Самочувствие нормальное, просто интересно почему вес продолжает снижаться, ведь в рационе появились доп. продукты, праздничные трапезы.

Загадка природы! Я сама удивлялась снижению веса на Консолидации... Видимо организму достаточно комфортно в поставленных рамках, раз он продолжает отдавать "излишки", и значит есть еще что отдавать.

Bayha911 писал(а): В книге написано, что на 3 этапе вес больше не уходит.

Что-то не помню такого в книге...

Bayha911 писал(а): Интересно сколько мне теперь кг нужно закреплять 9500 или 12500.

Закреплять нужно итоговый сброшенный вес, вашем случае - 12,5кг.

Удачи!