закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: НИДЕРЛАНДЫ/Голландия
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 00:34 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 02:59
Сообщений: 9

Не в сети
Меня зовут Лена :smile3:
Ура, хоть одна живая душа откликнулась!!!
Я из Ватерингена.

Мне 30 лет, 160 см; начала дюканить в ноябре с 67 кг( набрала после операции), сейчас 59 кг, по дюкана до 57 кг. Чуть прдкорректировала в процессе схему для себя... К верхней своей части претензий уже не имею, а вот к нижней вопросы еще остались :training1:

Немного полистала ваш дневничок, сколько было сил - у меня очень энергичный двухлетний сынок.

Дневничок заведу, как выкроится время.. Мы часто с сыном вдвоем без помощников, время на вес золота.
По продуктам меня тоже Лидл выручает, коттаж чиз отдалено напоминающий творог, кварк, серия обезжир продуктов. Отруби ah, все остальное стало стремительно заполнять супермаркеты. Первое время брала годжи, ширатаки с gezondwinkel.

Морально тяжело на Дюкане лично мне. Или постоянно кручусь на кухне - итог застой. Курицу, индейку и рыбу видеть уже не могу :girl_to_take_umbrage:
На яйцах далеко не уйдешь... Купила протифар, но злоупотреблять им тоже побаиваюсь.. Пробовала его напитком, сразу на лице высыпало.
Держусь как могу на запеканках.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: НИДЕРЛАНДЫ/Голландия
СообщениеДобавлено: 11 фев 2014, 02:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 авг 2012, 14:23
Сообщений: 2792
Откуда: Голландия-СПб

Не в сети
Лена! Результат у тебя отличный! Мы с тобой одного и того же роста.Только лет мне уже 46 и болячки прибавились.Ну и расслабилась я,поэтому прибавка в весе. Я сейчас не совсем на Дюкане,но использую много его рецептов. И тебе тоже советую поискать интересные рецепты у девочек.Их очень много и они разнообразные..Ну и у многих тут рано или поздно бывает плато.Опять же есть много советов,как это плато преодолеть. Тебе совсем чуть-чуть осталось до цели! Я тоже с дочкой весь день одна и она тоже у меня активная девушка.Но мы уже ходим в петрспеелзал 3 раза в неделю и мне немного полегче.И тебе через пол годика не так сложно будет.Держись! :friends: :friends:

_________________
Заходите на огонёк к Алёне
Изображение
Изображение
Фото стр 9,23,31,новые фото стр 111


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: НИДЕРЛАНДЫ/Голландия
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2018, 22:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 18:52
Сообщений: 54

Не в сети
Есть здесь кто-то ещё не похудевший? Я Вероника, живу в Амстердаме. Земляки, отзовитесь!

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: