Форум о диете Дюкана

Если кто из италии есть, отзовитесь!!!
Здесь же напрочь нет ни творога, не кефира!!! Но зато много нарезного мяса и всё такое, давайте будем делиться нашими продуктами, или может кто умеет дома кефирчик да творог делать???
Жду!!!

Мелисса, привет, а ты в каком городе живешь? Я в Риме. Да, с кисломолочными продуктами здесь напряженка. Хотя у нас последнее время стал появляться кефир, даже в обычных супермаркетах. И еще очень хорошие магазины с био-продуктами, там всегда можно купить кефир, а также бывает рикотта обезжиренная.

.

Adrianchik писал(а):Мелисса, привет, а ты в каком городе живешь? Я в Риме. Да, с кисломолочными продуктами здесь напряженка. Хотя у нас последнее время стал появляться кефир, даже в обычных супермаркетах. И еще очень хорошие магазины с био-продуктами, там всегда можно купить кефир, а также бывает рикотта обезжиренная.

Приветик!

Я под Римом тоже живу .здорово! Можем опытом и рецептиками с нашими продуктами делиться.
Давно ли ты дюканишь?

Нужно, наверное, пройтись по секции био продуктов в аушане, может тамтоже есть. А ты где покупаешь кефир?

Нет -) Дуканить только начала. Все еще впереди -) А кефир я покупаю в био-магазинах, рядом с моим домом их несколько. Там же покупаю отруби овсяные. И на отрубях варю кашу на обезжиренном молоке, получается очень вкусно (для тех, кто любит овсянку) и питательно.

Кстати, по-моему я видела кефир в супермаркете на Термини. И еще есть несколько украинских магазинов, там тоже очень часто бывает кефир, только не уверена, что жирность низкая.

Adrianchik писал(а):Кстати, по-моему я видела кефир в супермаркете на Термини. И еще есть несколько украинских магазинов, там тоже очень часто бывает кефир, только не уверена, что жирность низкая.

vot vot, da i ricottu ja men'she 9% ne videla.... nuzhno pohodit' po bio magazinam...

Привет,я живу около Милана,только начинаю ,нужна поддержка!

Натали, привет, с удовольствием тебя поддержу!! Пиши, если какие-то сомнения, создай линейку, она для тебя будет дополнительным стимулом

Adrianchik писал(а):Натали, привет, с удовольствием тебя поддержу!! Пиши, если какие-то сомнения, создай линейку, она для тебя будет дополнительным стимулом

Привет,я здесь новичок,с компом общаюсь хорошо,но здесь ничего не могу сообразить,как создать линеечку,начиталась вчера,что ,хорошо бы дневничок заводить,опять ступор полный.Helppppp help

Buona sera

это я после больше месяца диеты только что обнаружена, что есть страничка и для живущих в ит
ща почитаем, что у вас тут
Натали83, линеечку создать просто, нажми на чью нибудь, например мою и тебя выкинет на сайт, где таких линеечек очень много и выберешь по своему вкусу. и дневничек, кликни в теме "худеем вместе" на красную кнопку рядом с "ответить" есть "новая тема" и вперед !!! потом поставь в твоей подписи, зайдя в центр пользователя , ссылку на линеечку и ссылку на твой дневничек, чтобы мы тебя находили !!! про молочку я тебе ответила у меня на страничке!!! чао белла!!!