Я сделала на сайте диетс.ру ,там под ним есть потом строка "вставить график в форум" ну или как-то так))) ссылочку потом либо в подпись,либо вон типо как у меня и не только,на 1ой страничке дневника.

тут https://www.diets.ru/control-vesa/

ДОБРЫЙ ДЕНЬ. Нам можно Овсянное НеМолоко? Там состав:
Ж 1,5
Б 1
У 6,5

Всем привет!
Хочу понять, может со мной что-то не так?
Сидела на Дюкане 7 дней атака,
Чередование 14 дней схема 1:1, вес ушёл только на атаке. А на круизе вес приходит 1,5 кг, уходит 400 гр.
у меня гипотериоз ( болезнь щитовидной железы, точнее недостаток её гормона)
Пью гормон Т4 - 150 миллиграмм.
Заметила, что только толстею, вообще не худею.....
Кто с такой штукой тоже на диете?
Дайте совет плиз, стоит вообще сидеть или она не работает с таким диагнозом?

Ранее сидела 3,5 года, результат был -35 кг!

Господа, нужна консультация медика специалиста по ДД. На чередовании сбрасываю ежедневно 700-800 гр. Начались спазмы сосудов и прочая гадость.Лет десять назад слышал совет по увеличению овощных дней 2:1, но и в овощной день я эти 700-800 гр сбрасываю. Что делать?

Смешно, конечно, но ощущаешь себя набором органов, готовых разбежаться на все четыре стороны. Что, кроме приколов, полезной информации нет?

Вы пришли на форум любителей за поиском профессионала-медика да еще и поддерживающего ДД? Вы в своем уме? Извините, но на такие вопросы получить здесь в ответ прикол - это самое безобидное.

Обратитесь к специалисту офлайн, возьмите уже ответственность за свою жизнь в свои руки

Вот та же хрень. Только у меня гипертиреоз, пью тирозол.
6 лет назад тоже отлично сбросила 30 кг на ДД, а сейчас только плюсую.
Пока не разобралась что к чему, осталось только кето-питание испробовать.

Ознакомьтесь с разрешенными продуктами на Атаке. Можно только те хлебцы, которые ПОЛНОСТЬЮ сделаны из отрубей.