Форум о диете Дюкана

Вопрос, наверное, повторяющийся, но нигде нет отдельной темы, а она, думаю, многим пригодится. Видела обсуждения, что берут с собой на работу, но там есть время покушать, наверное, что-то, в чем разогреть. А что делать с университетом и т.п. Мне вот с завтрашнего дня на начитку (я перевелась на заочное), в универе буду с 12:00 до 19:00, что мне тогда перекусывать? Перерывы минут по 10, один 20, в столовой абсолютно ничего нет Собираюсь с собой взять йогурт, кефир обезжиренный 0,5. Но все равно кушать захочется. Может кто подскажет, что делает в таких случаях? А то через пару недель еще на тренинг записалась, два дня по 8 часов с маленькими перерывчиками

Можно брать с собой вареные яйца, испечь хлеб, отварить курицу, приготовить запеканку. Если не будете ставить все это к батарее, ничего страшного не случится, сможете спокойно пообедать.

NataliNatali писал(а):Можно брать с собой вареные яйца, испечь хлеб, отварить курицу, приготовить запеканку. Если не будете ставить все это к батарее, ничего страшного не случится, сможете спокойно пообедать.

соглашусь, можно еще крабопалок немного)

Можно приготовить любой вариант салата на основе яиц + море продукты, или любая консерва (натуральная), или морская капуста (если овощной день). Положить в небольшой контейнер, ваш обед готов. На основе хлеба Дюкана, можно сделать разные варианты бутербродов. Все как и в других случаях, только с нашими продуктами. В столовых уже давно обедать не очень полезно. Я когда с собой перекусы потом еще и раздавать приходиться, все не сьедается, а времени это занимает столько, сколько у вас есть. Если все готово, достал и перекусил. Не смотрите на это, как на трудность. Удачи!

А потом как открыть баночку с вареными яйцами не думаю, что остальные студенты вам потом спасибо скажут. Положите овсяных отрубей в йогурт, кефир - ведь они разбухают и надолго насыщают. Испеките хлеб, отварите грудку (или купите копчено-варую филейку), сделайте бутики, а в дни ОБ, можно и огурчики туда добавить и помидорчики. Пару бутеров и бутылка йогурта - можно объесться, не то что перекусить.

Вот, вырутилась, взяла с собой один йогурт, крабовых палочек (специально не размораживала, как раз когда пришел их черед были нужной кондиции ) и кефирчика, еще брала себе белое мясо куриное (тушила маленькими кусочками в молоке), но пары отменили две, поэтому осталась довольна и без него. В общем-то, не смертельно, больше переживала Прорвемся!