Форум о диете Дюкана

Всем привет, кто знает можно ли на круизе в БО квашеную капусту(на маринованную,а домашнего соления, без сахара)?

ДЕВА, Дюкан даже рекомендует ее.

ДЕВА писал(а):Всем привет, кто знает можно ли на круизе в БО квашеную капусту(на маринованную,а домашнего соления, без сахара)?

Даже нужно! В ней много витамина C, плюс еще она как губка для нашего организма!

Отлично

Чем полезна квашеная капуста?
Пользы в ней гораздо больше, чем в свежей капусте. Все дело в бактериях молочной кислоты, которые выделяются в процессе брожения – именно они «консервируют» все микроэлементы в овоще. Одна ложка квашеной капусты содержит дневную порцию витамина К, который требуется для свертывания крови. Капуста богата витамином С, укрепляющим иммунитет, и витаминами группы В, необходимыми для нервной системы.

Сколько калорий в квашеной капусте?
В 100 г капустного салата всего 19 ккал, а в одной порции, заправленной растительным маслом, – 50 ккал. Это продукт с так называемой «отрицательной калорийностью» – на переваривание квашеной капусты организм тратит больше энергии, чем получает.

с http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/kvashenaya_kapusta_dlya_pohudeniya/

Уф, ну слава Богу! Мне так хочется капустки, открываю холодильник, а она манит, манит... думала нельзя! Завтра же сделаю себе винегретик!

Ксюша Ксюша писал(а): Завтра же сделаю себе винегретик!

Не забудьте, что горошек нельзя:)

Francheska писал(а):

Ксюша Ксюша писал(а): Завтра же сделаю себе винегретик!

Не забудьте, что горошек нельзя:)

не буду! Только морковка, свекла и капустка, ну такой мини-винегретик!

мини-винегрет, селедка под "пальто"))) жить можно)))

Я купила мини ведерко с квашеной капустой сегодня, питание разнообразить.
Вкусно.
Без масла естественно.
Капусту можно всяких сортов по Дюкану.
Однако, квасили, возможно, с добавлением сахара- не очень хорошо.

Морскую капусту присматривала, она полезная, йодированная, не нашла пока.
Вся морская капуста в продаже с добавлением масла.