Форум о диете Дюкана :: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))

На днях зашла в магазин, и обалдела на витрине пшеничные, ржаные отруби, но оба хрустящие ( в виде сухариков) Так я на них подсела, ОНИ КАК ЧИПСЫ или сухарики((( :girl_pinkglassesf:

съедаю пачку в день пшеничных отрубей, вот состав:
на 100 грамм продукта
белки 13,7 г.
жиры 3 г.
углеводы 36,5 г
зн. ценность 228 ккал
состав:отруби пшеничные, соль

ТАК Я ИХ ПО ПАЧКЕ В ДЕНЬ СЪЕДАЮ, ПРОСТО НАЧИНАЮ ЕСТЬ И НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ :connie_21:

....скажите пожалуйста могу ли я такое себе позволить? :girl_cray2:

А сколько можно в день ОРтруби пшеничные фирмы Биокор "Лито" по рекомендации до 12 столовых ложек в день это для нормальных людей, а для нас?

Всем привет. Я сижу на атаке уже 5-ый день, в магазине нашла только пшеничные отруби...И тут возник вопрос можно ли в атаке кушать такие отруби??

Sanka писал(а):

Привет, Sanka! :smile3:

На Атаке пшеничные отруби нельзя :acute:

На Круизе можно 1 ст.л. в день при проблеммах со стулом.

Автор:	Gerda9208 [ 17 окт 2011, 23:21 ]
Заголовок сообщения:	хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
На днях зашла в магазин, и обалдела на витрине пшеничные, ржаные отруби, но оба хрустящие ( в виде сухариков) Так я на них подсела, ОНИ КАК ЧИПСЫ или сухарики((( съедаю пачку в день пшеничных отрубей, вот состав: на 100 грамм продукта белки 13,7 г. жиры 3 г. углеводы 36,5 г зн. ценность 228 ккал состав:отруби пшеничные, соль ТАК Я ИХ ПО ПАЧКЕ В ДЕНЬ СЪЕДАЮ, ПРОСТО НАЧИНАЮ ЕСТЬ И НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ ....скажите пожалуйста могу ли я такое себе позволить?

Автор:	olgasel [ 17 окт 2011, 23:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
Пшеничные отруби можно только по 1 столовой ложке в день, да и то, если у вас запоры ( сорри за натурализм). Второе- в них соль,а Дюкан советует ограничивать соль ( например, блюда досаливать только на столе). А вообще, там даже на пачке написано, сколько максимально можно в день, а то сорвет тебе кишечник в свободный полет. А ржаные нам нельзя, только овсяные и пшеничные.

Автор:	Tana [ 17 окт 2011, 23:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
У меня такие же, но клорийность больше.....Ем как хлеб с основным блюдом. Максимум жменю))) Ограничивай себя!

Автор:	Grace [ 18 окт 2011, 05:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
Gerda9208 писал(а): На днях зашла в магазин, и обалдела на витрине пшеничные, ржаные отруби, но оба хрустящие ( в виде сухариков) Так я на них подсела, ОНИ КАК ЧИПСЫ или сухарики((( съедаю пачку в день пшеничных отрубей, вот состав: на 100 грамм продукта белки 13,7 г. жиры 3 г. углеводы 36,5 г зн. ценность 228 ккал состав:отруби пшеничные, соль ТАК Я ИХ ПО ПАЧКЕ В ДЕНЬ СЪЕДАЮ, ПРОСТО НАЧИНАЮ ЕСТЬ И НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ ....скажите пожалуйста могу ли я такое себе позволить? Я тоже купила пшеничные отруби, только в виде хлопьев. Вкусные! Но я их ем по-маленьку, утром с кефирчиком (у меня проблемы с "мебелью"...пардон ) состав чуть-чуть отличается: белков -15,0, углеводов - 30,0. Добавляла в котлетки куриные, измельчив предварительно.

Автор:	марина66 [ 24 окт 2011, 15:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
А сколько можно в день ОРтруби пшеничные фирмы Биокор "Лито" по рекомендации до 12 столовых ложек в день это для нормальных людей, а для нас?

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

хрустящие пшеничные отруби...Мммммм))) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=1814	Страница 1 из 3

Автор:	Big_Mamba [ 24 окт 2011, 17:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
я тоже не нашла просто пшеничных отрубей, а вот покупаю эти в капсулках они такие, хрустящие. но есть их просто мне чегото не улыбается, я их сразу перемалываю в кофемолке и пользую для выпечки хлеба и так где в рецептах надо.

Автор:	Grace [ 24 окт 2011, 18:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
марина66 писал(а): А сколько можно в день ОРтруби пшеничные фирмы Биокор "Лито" по рекомендации до 12 столовых ложек в день это для нормальных людей, а для нас? Я думаю, надо Дюкана послушаться - 1-1,5 ст.л в день, при наличии проблем со стулом. Наверное, не так важно, какая фирма эти отруби выпускает

Автор:	Sanka [ 31 окт 2011, 05:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
Всем привет. Я сижу на атаке уже 5-ый день, в магазине нашла только пшеничные отруби...И тут возник вопрос можно ли в атаке кушать такие отруби??

Автор:	Grace [ 31 окт 2011, 06:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
Sanka писал(а): Всем привет. Я сижу на атаке уже 5-ый день, в магазине нашла только пшеничные отруби...И тут возник вопрос можно ли в атаке кушать такие отруби?? Привет, Sanka! На Атаке пшеничные отруби нельзя На Круизе можно 1 ст.л. в день при проблеммах со стулом.

Автор:	Sanka [ 01 ноя 2011, 04:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: хрустящие пшеничные отруби...Мммммм)))
Grace писал(а): Sanka писал(а): Всем привет. Я сижу на атаке уже 5-ый день, в магазине нашла только пшеничные отруби...И тут возник вопрос можно ли в атаке кушать такие отруби?? Привет, Sanka! На Атаке пшеничные отруби нельзя На Круизе можно 1 ст.л. в день при проблеммах со стулом. Нельзя?? Блин и что делать? Заново атаку начинать или всё-таки в круиз переходить? В списке продуктов на атаке, вроде видела отруби пшеничные

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/