| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| вегетарианец https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=2210 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | dikaro4ka [ 10 ноя 2011, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | вегетарианец |
Помогите,пожалуйста,я вегетарианец!Не кушаю ни рыбы,ни мяса!Молочные продукты употребляю.Нашла информацию о том,что мне можно кушать соевые стейки и тофу,а также соевую молочку,только обезжиренную и ,естественно,без сахара!Помогите,пожалуйста,разобраться!Есть соевые стейки и тофу можно также в неограниченном количестве и в любое время?И нужно ли мне полностью на соевые продукты переходить или молочку можно оставить обычную,только обезжиренную?Помогите,совсем запуталась!Спасибо,заранее 
|
|
| Автор: | Dukanka [ 10 ноя 2011, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: вегетарианец |
dikaro4ka, есть просто веганы, они не едят обычную молочку. Вот как раз таким и можно употреблять соевое молоко и т.п. А вы можете есть обычную молочку. Про ограничения тофу и соевых стейков у Дюкана не нашла. Тут вы сами для себя будете корректировать питание в зависимости от изменений в весе. |
|
| Автор: | dikaro4ka [ 10 ноя 2011, 17:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: вегетарианец |
спасибо большоое  вы мне ооочень помогли 
|
|
| Автор: | dikaro4ka [ 11 ноя 2011, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: вегетарианец |
подскажите,пожалуйста,нужно ли мне увеличивать употребление овсяных отрубей до 4 ст. ложек в день на Атаке? И как потом быть на Круизе и остальных этапах диеты? |
|
| Автор: | Dukanka [ 11 ноя 2011, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: вегетарианец |
Да, вы имеете на это право. Это одна доза для всех этапов. Еще вы можете есть чечевицу. Об этом есть в Часто задаваемых вопросах на сайте. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|