приветик всем!
я вот тоже сегодня начала эту диету!но как то не могу составить меню на день,подскажите мне! плиз! 
сыра не могу найти у нас с 0 жира,это получается что могу есть только яйца и мясо на первом этапе? 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Приблезительное меню https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=380 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | korpi73 [ 30 май 2011, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Приблезительное меню |
приветик всем! я вот тоже сегодня начала эту диету!но как то не могу составить меню на день,подскажите мне! плиз! сыра не могу найти у нас с 0 жира,это получается что могу есть только яйца и мясо на первом этапе?
|
|
| Автор: | Rita [ 30 май 2011, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
Еще про рыбу не забывай, про морепродукты разные, печенку и т.д.. А сыр ты такой и не найдешь, его самой варить надо - посмотри в кулинарной книге, в разделе "Вторые блюда", там подробный рецепт. Заодно и другие рецепты полистай, там внизу написано, для какой они фазы, подберешь что-нибудь для себя |
|
| Автор: | Lavander [ 30 май 2011, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
korpi73, привет, присоединяйся. По поводу меню всё просто посмотри у девочек на их страничках многие выкладывают меню на день. Модешь зайти на мою страничку, я сегодня тоже только 3-ий день, и меню каждый день выкладываю. Буду рада помочь 
|
|
| Автор: | korpi73 [ 30 май 2011, 12:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
спасибки!
|
|
| Автор: | korpi73 [ 30 май 2011, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
Lavander писал(а): korpi73, привет, присоединяйся. По поводу меню всё просто посмотри у девочек на их страничках многие выкладывают меню на день. Модешь зайти на мою страничку, я сегодня тоже только 3-ий день, и меню каждый день выкладываю. Буду рада помочь спасибо!!!! обязательно зайду на твою страничку! 
|
|
| Автор: | megaema [ 30 май 2011, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
удачи в начинаниях ) |
|
| Автор: | korpi73 [ 31 май 2011, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
девочки а как пользоваться линеечкой? т.е. как же мне ставить новый вес допустим?бегунок передвигается или каждый раз надо заново линеечку переделывать? |
|
| Автор: | Taratuta [ 01 июн 2011, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
Корпи, смотрю у тебя дело хорошо пошло!Так держать! 
|
|
| Автор: | nevesta [ 01 июн 2011, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
korpi73 писал(а): девочки а как пользоваться линеечкой? т.е. как же мне ставить новый вес допустим?бегунок передвигается или каждый раз надо заново линеечку переделывать? У меня вот такой же вопрос. Вы разобрались? |
|
| Автор: | Лисёна [ 01 июн 2011, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: дайте совет |
nevesta писал(а): korpi73 писал(а): девочки а как пользоваться линеечкой? т.е. как же мне ставить новый вес допустим?бегунок передвигается или каждый раз надо заново линеечку переделывать? У меня вот такой же вопрос. Вы разобрались? Заходите в центр пользователя - профиль - подпись - и меняете последнюю цифру  тока больше ничего трогать не нужно! 
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|