Форум о диете Дюкана

Товарисчи, как быть, если отруби вызывают ...гм.. такой эффект, что из дома не выйти?))) Хочу завтра вступить в ваши ряды, затарилась продуктами, кроме отрубей.

Есть ли тут люди с похожими проблемами с ЖКТ?))))

CraFru писал(а):Товарисчи, как быть, если отруби вызывают ...гм.. такой эффект, что из дома не выйти?))) Хочу завтра вступить в ваши ряды, затарилась продуктами, кроме отрубей.

Есть ли тут люди с похожими проблемами с ЖКТ?))))

Тут народ и без отрубей худеет. Просто считай, что отрубей у вас нет и приступай без них

в ходе дю-жизни на белках такого эффекта уже не будет....

Здрасьте всем, подскажите пожалуйста....на чередовании можно только 2ст.л отрубей или больше употреблять в день..

2 ложки овсяных и 2 ложки пшеничных...

Поправлю немного. 2 ст. ложки овсяных и ОДНА пшеничных.