Форум о диете Дюкана

Добрый вечер всем форумчанам!! 3 дня как присоединилась к вам,много где искала отруби овсяные ,но увы и ах,не нашла но наткнулась на овсяное толокно,в связи с этим возник вопрос,можно ли отруби на время заменить этим толокном?

Ayschka писал(а):Добрый вечер всем форумчанам!! 3 дня как присоединилась к вам,много где искала отруби овсяные ,но увы и ах,не нашла но наткнулась на овсяное толокно,в связи с этим возник вопрос,можно ли отруби на время заменить этим толокном?

нельзя. посмотрите здесь, в форуме, в разделе Продам, откуда вам будет удобнее заказать отруби с доставкой по почте.

Lemon Juice писал(а):

Ayschka писал(а):Добрый вечер всем форумчанам!! 3 дня как присоединилась к вам,много где искала отруби овсяные ,но увы и ах,не нашла но наткнулась на овсяное толокно,в связи с этим возник вопрос,можно ли отруби на время заменить этим толокном?

нельзя. посмотрите здесь, в форуме, в разделе Продам, откуда вам будет удобнее заказать отруби с доставкой по почте.

Спасибо огромное))

Добрый день!
У меня такая же проблема, овсяные отруби не нашла, но зато купила отруби пшеничные и ржаные, можно ли заменить?

MOLODVA писал(а):Добрый день!
У меня такая же проблема, овсяные отруби не нашла, но зато купила отруби пшеничные и ржаные, можно ли заменить?

нельзя. пшеничные можно, начиная с круиза, по 1 ст.л. в день в дополнение к овсяным. но овсяные отруби ничем заменить нельзя.

Lemon Juice писал(а):нельзя. пшеничные можно, начиная с круиза, по 1 ст.л. в день в дополнение к овсяным. но овсяные отруби ничем заменить нельзя.

Спасибо большое!

Lemon Juice писал(а):

MOLODVA писал(а):Добрый день!
У меня такая же проблема, овсяные отруби не нашла, но зато купила отруби пшеничные и ржаные, можно ли заменить?

нельзя. пшеничные можно, начиная с круиза, по 1 ст.л. в день в дополнение к овсяным. но овсяные отруби ничем заменить нельзя.

Скажите пожалуйста, а можно ли начать вообще без отрубей? Просто я заказ сделала, а у них какая-то заминка произошла. Придут в конце недели.
Уж больно хочется с завтрашнего дня начать.

Lauren писал(а): Скажите пожалуйста, а можно ли начать вообще без отрубей? Просто я заказ сделала, а у них какая-то заминка произошла. Придут в конце недели.
Уж больно хочется с завтрашнего дня начать.

Можно!
У меня 1-ый месяц не было отрубей, процесс шёл нормально
Отруби нужны не столько для самого процесса похудАния, сколько для нормальной работы кишечника.
Удачи.

Lauren писал(а):

Lemon Juice писал(а):

MOLODVA писал(а):Добрый день!
У меня такая же проблема, овсяные отруби не нашла, но зато купила отруби пшеничные и ржаные, можно ли заменить?

нельзя. пшеничные можно, начиная с круиза, по 1 ст.л. в день в дополнение к овсяным. но овсяные отруби ничем заменить нельзя.

Скажите пожалуйста, а можно ли начать вообще без отрубей? Просто я заказ сделала, а у них какая-то заминка произошла. Придут в конце недели.
Уж больно хочется с завтрашнего дня начать.

многие начинают без отрубей, несколько дней не страшно. но чем раньше включить их в рацион, тем лучше. и в дальнейшем без них никак не обойтись.
для кишечника - оно конечно, но кроме того, отруби - источник разрешенных углеводов и материал для различной выпечки.

а вы лучше ориентируйтесь на свой цикл, извините начинать лучше в начале цикла или сразу после месячных.

У меня еще клетчатка есть растительная. Можно ли ее пока употреблять? Или лучше дождаться отрубей?