Форум о диете Дюкана

Доброго времени суток. Принимайте в компанию. 3-ий день на "атаке", решила сделать кефир самостоятельно. Уж очень магазинный 0% не вкусный. В аптеке нашла только "эвиталию". Кто-нибудь ее использует? Можно домашние кисломолочные продукты употреблять или нет?

Любые закваски можете использовать. Так можно приготовить и творог, и кефир, и йогурт, и даже сметану. Главное использовать обезжиренное молоко.

спасибо