Форум о диете Дюкана

здравствуйте, уважаемые Дюкановцы!
можете закидать меня тапками, но, перерыла весь форум, и не нашла информацию про водоросли и морскую капусту. Я сейчас на круизе, и не могу понять, их можно только в БО или и в ЧБ дни тоже?
Лук репчатый 1.5 луковицы - ЧБ дни, а в БО есть ограничения по количеству?

Юга68 писал(а):здравствуйте, уважаемые Дюкановцы!
можете закидать меня тапками, но, перерыла весь форум, и не нашла информацию про водоросли и морскую капусту. Я сейчас на круизе, и не могу понять, их можно только в БО или и в ЧБ дни тоже?
Лук репчатый 1.5 луковицы - ЧБ дни, а в БО есть ограничения по количеству?

смотрите, все очень просто. вот список продуктов http://dukandiet.ru/spisok-produktov/. это ваше руководство к действию, положите себе закладочку. ищете продукт, смотрите последнюю колонку. если есть буква А - атака, значит этот продукт можно в любой день на круизе. если буквы А нет, значит можно только в БО дни. смотрите 3-ю колонку. если количество не указано, значит не ограничено.
дальше. есть еще список допустимых продуктов, тоже держите его всегда под рукой http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7, там указаны количества.

итак, морская капуста, как и прочие морские водоросли - приравниваются к овощам, можно в БО дни.
лук репчатый можно в любой день, ограничения я встречала только для атаки (а значит и в ЧБ дни). дюкан пишет, что его можно использовать понемногу как добавку (в фарш, например). про 1,5 луковицы я вообще слышу впервые, честно говоря.
лук-порей и лук шалот приравниваются к овощам, значит их в БО дни.

Спасибо!!!