| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| А кофе можно? Простите....... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=43&t=5742 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Алия40 [ 08 янв 2013, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | А кофе можно? Простите....... |
Здравствуйте госпожи бывалые и начинающие  ! первый день на атаке! начала диету как то вдруг, от ужаса, что на весах 65! при том что всю жизнь прожила при 55. Увидела свою фотографию с нового года с животиком (я не беременна), просто встала в ступор. Мне 41 год. Нормальный вес по Дюкану 57. В общем поееехали!  Ну очень хочется кофе!!!!!!!!!!!  аж скулы сжимает, не могу найти можно ли его?
|
|
| Автор: | trikota [ 08 янв 2013, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А кофе можно? Простите....... |
Алия40 писал(а): Здравствуйте госпожи бывалые и начинающие ! первый день на атаке! Ну очень хочется кофе!!!!!!!!!!! аж скулы сжимает, не могу найти можно ли его?Здравствуйте, Алия! Конечно, кофе можно, без сахара. Я вообще только кофе и пью, чай не могу, голова от него болит. Вот что пишет Дюкан: За исключением некоторых случаев удержания воды в организме при гормональных нарушениях или почечной недостаточности моя диета, особенно во время этапа атаки, предполагает обязательное питье воды — 1,5 литра в день, лучше минеральной, но также в любой другой форме: чай, кофе, травяной отвар. Большая чашка чая на завтрак, стакан воды утром, 2 стакана в обед и чашечка кофе после еды, 1 стакан во второй половине дня и 2 стакана на ужин — и вот вы без труда выпили 2 литра. |
|
| Автор: | Алия40 [ 08 янв 2013, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А кофе можно? Простите....... |
спасибо.  Думаю что молоко обезжиренное тоже можно, с кофе то?  Надо сказать - читаю дневники - диву даюсь, девушки просто на подвиги вдохновляют. Мне почему то очень сложно дается. Только начало, а кроме еды ни о чем думать не могу, голова болит, слабость.  Совственно вроде бы и ем ведь, правда не то что хочется. ладно буду держаться и читать форум дальше. |
|
| Автор: | trikota [ 08 янв 2013, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А кофе можно? Простите....... |
Молоко, конечно, можно. Я тоже с молоком пью, забыла написать просто. А в чем у вас трудность? Голова болит и слабость - вы достаточно пьете, сколько едите? |
|
| Автор: | Алия40 [ 09 янв 2013, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А кофе можно? Простите....... |
трудность в том что не привыкла видимо есть так много белка, я вообще не мясоед, кисломолочные продукты тоже - не мое и хочется салата и сладкого, шоколаду и проч.  Но вот день прошел, продержалась, просто гуляла весь вечер, но -головная боль, отек ног, слабость. Однако прочитала--это у многих бывает и нужно видимо потерпеть, а насчет еды - просто оказалась неготова, холодильник забит всякой недюкановской провизией, поскольку остальные члены семьи питаются достаточно разнообразно.  Постаралась это тоже исправить - накупила обезжиренных несладких йогуртов для прекусов, сварила индейку с четким желанием завтра продолжать. Воду пью! спасибо за поддержку!!! 
|
|
| Автор: | Алия40 [ 09 янв 2013, 00:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: А кофе можно? Простите....... |
А после кофе, кстати, жизнь стала легче. Я пью его без сахара, с обезжиренным молоком. На несколько часов две чашки - возвращают к жизни!
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|